有很多朋友在新冠痊愈后啊，就開始大魚大肉，瘋狂進補，想盡快把病里的虧空給補回來，但其實這樣對我們的身體反而百害而無一利，今天賈醫(yī)生就來教你怎么進補不傷身，把體內的余毒排干凈！

先來說一下為什么病后不能著急進補，因為我們的脾胃在經(jīng)過跟邪氣的斗爭之后啊，會變得非常的虛弱，這個時候你如果一下子吃很多補品，脾胃沒有辦法很好的將這些補進去的東西運化掉，反而會導致脾胃的功能受損，從而產(chǎn)生痰濕，這也是為什么很多人新冠痊愈以后啊，會覺得嗓子里一直有痰，怎么也吐不干凈的原因了。那我們在生完病之后，應該怎么進補才能不傷身呢？

如果你發(fā)現(xiàn)自己很容易出虛汗，稍微活動一下就開始出汗，或者說走路、上樓梯的時候經(jīng)常會累得氣喘吁吁，晚上睡覺還容易盜汗，這就說明你體內的正氣啊，在經(jīng)過跟病邪的斗爭之后變虛了，我們可以參考一個玉屏風顆粒，它里面既有黃芪、白術這些補氣之藥，還加了一味防風，掃清體內余毒的同時，還能避免外來邪氣卷土重來。

那如果說你不怎么出汗，但就是咳嗽，嗓子里一直感覺不舒服，刺撓的慌，又干又癢，喝再多水也不管用，那這種情況就說明你肺里面的陰液不足了，因為人在經(jīng)過高燒后啊，這個熱邪會灼傷體內的陰液，所以嗓子才會又干又癢，一直想咳嗽，那這時我們可以參考一個補肺丸來補肺益氣，止咳平喘。

那如果說你不僅咳嗽，而且總感覺嗓子里面有痰，這個痰牢牢的扒住氣管就是吐不出來，就算吐出來了，也是非常粘稠的質地，甚至有時候痰里面還帶著血絲，那這就是身體里面的津液被熱邪煎熬成了粘痰，我們這個時候可以參考一些化痰的中成藥，如果痰的顏色發(fā)黃的話呢，就參考一個清肺化痰丸，如果吐出來的痰沒什么顏色，或者顏色偏白，那就可以參考一個通宣理肺丸。

最后賈醫(yī)生也要在這里提醒大家，在新冠痊愈后啊，依然要做好防護，提高身體的免疫力，避免二次感染，只有自己體內的正氣足了，外來病邪才不敢入侵。

以上就是我今天跟大家分享的內容了，你學會了嗎？關注我，健康生活不迷路！