今年開年的時(shí)候，知名女星陳喬恩就沖上了社交媒體熱搜榜，這一熱搜也讓很多人注意起了自己的睡眠情況。這也是因?yàn)殛悊潭鞅硎咀约核X會打呼，實(shí)際上患有睡眠呼吸暫停綜合征，根據(jù)陳喬恩描述，自己晚上睡覺時(shí)候，一小時(shí)可以中止呼吸25次，每次最長長達(dá)快50秒以上。

根據(jù)《柳葉刀》最新報(bào)道，我國的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者位居世界第一，大約為1.76億，其中中度和重度患者大約有6600多萬，需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。隨后，陳喬恩透露自己已經(jīng)接受了手術(shù)，“將睡眠時(shí)喉嚨處會塌陷的肉拿掉”，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)，不會再有打呼的狀態(tài)。

并且她也非常感謝自己的先生，要不是對方發(fā)現(xiàn)與提醒，自己根本不知道會出現(xiàn)這樣的情況。而近期在接受采訪的時(shí)候，網(wǎng)友也發(fā)出了比較靈魂的提問，那就是“單身的人不知道自己打鼾好幾年”。

通過網(wǎng)上詢問的自我判斷方法來看，比如晨起口干、難以抑制的困意、白天乏力、記憶力減退、睡眠中憋醒等等。不過陳喬恩也表示可以通過佩戴OPPO Watch 3系列智能手表來監(jiān)測自己的睡眠情況，輕輕松松了解自己是不是一個(gè)“鼾鼾”。

OPPO Watch 3系列智能手表可以記錄我們的睡眠情況，錄制我們的鼾聲，不知道自己是否有“睡眠呼吸暫停綜合征”的朋友，也可以通過OPPO Watch 3系列智能手表的鼾癥監(jiān)測功能，了解自己的睡眠情況，還可以通過麥克風(fēng)回聽一下自己會不會有癥狀。

OPPO Watch 3提供了直觀精準(zhǔn)的睡眠數(shù)據(jù)，通過睡眠報(bào)告，可以讓用戶更好地了解自身睡眠質(zhì)量。這有助于對癥下藥，通過最科學(xué)的方式改善和調(diào)整睡眠質(zhì)量，從而促進(jìn)身心健康。并且還有包括自然音、助眠曲等方式的助眠音樂，輔助用戶放松精神，從而實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的睡眠。

睡眠呼吸暫停綜合征不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會因?yàn)樵谒咧蟹磸?fù)發(fā)生呼吸暫停，使身體缺氧。如長時(shí)間得不到適當(dāng)?shù)闹委煟蓢?yán)重影響心臟和大腦功能，甚至誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、阿爾海默病、肥胖、腫瘤等。所以小伙伴們要重視起來，我們可以利用現(xiàn)代智能設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測，如果睡眠質(zhì)量確實(shí)不好，那建議及早就醫(yī)，還健康一個(gè)保障。