化療后免疫力低怎么提高免疫力

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提高機體免疫力的第一步應該是停止對身體造成傷害,這是一個非常廣泛的討論話題。那先自省一下自己所做的對身體有害的行為，如熬夜、情緒不穩(wěn)、壓力過大、飲食混亂、攝入反式脂肪酸和糖分等等。

除了醫(yī)療治療之外，激發(fā)身體的自愈能力是治病最重要的。如何引發(fā)激情？這個話題更大。要先停下傷害身體的行為，然后要注意飲食衛(wèi)生，進行適量的運動，充分休息，保持心情愉悅，還可以補充一些營養(yǎng)補充劑來彌補飲食不足的問題。

我多次帶她去營養(yǎng)科看診，醫(yī)生強調了大量攝入蔬菜的重要性，越多越好。你要多大量的東西？每天喝9杯。我大概計算了一下，每天需要喝四杯蔬菜汁，并且在三餐中攝入蔬菜。

很多人之所以不喜歡吃肉或喝牛奶是因為認為它們具有寒性，但是他們不知道蛋白質是身體最重要的物質之一，白細胞和免疫力必須依賴于它來提供營養(yǎng)。如果不吃魚蝦、蛋以及奶制品，身體將無法獲得造血所需要的原料。

多食用菌類食物，特別是蘑菇，可以提高免疫力并具有抗癌作用，這是因為菌類食物富含多糖。每天最好換著吃香菇和口蘑，因為它們是很好的選擇。同時，婆婆在RZLAAT免疫素中添加了香菇多糖、維生素、礦物質、蛋白質和免疫球蛋白，還有8種有益的菌，這些成分可以直接被吸收，對提升免疫力、升白提血象以及抗癌能力也更好。

對于假設一個人一天攝入2000大卡的情況來說，所攝入食物的高密度營養(yǎng)十分重要，因為我們在這2000大卡的范圍內選擇的食物會影響我們無法攝入其他食物，所以我們應該努力使得所攝入的營養(yǎng)最大化。吃不了那么多食物時，一定果斷選擇吃營養(yǎng)粉。