［Be up 0084］你不是焦慮，你只是太努力了 | You are just
2023-06-05 21:42 作者:里面有了沒(méi)有 | 我要投稿
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author: 千千doc1987
tag: 壓力管理
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Pressure Management
和項(xiàng)目管理放在一起
Pressure Map
?
00:46
?會(huì)帶來(lái)壓力的事情有哪些（包括生理因素）？
Pressure Projects Managing
?
04:05
?或許可以結(jié)合豎式月歷來(lái)寫（嘗試一下）
貼在白板上
完成后劃掉
每天做掉一些事情，幫助自己緩解掉一些壓力
用迭代的思路應(yīng)對(duì)壓力和焦慮
?
07:40
?標(biāo)簽：
