對于很多健美迷來說，他們很喜歡雷根·格里姆斯的體型，覺得他的體型很漂亮，但當(dāng)他從古典升上無差別級健美時，就給人一種打古典過大，打傳統(tǒng)又顯得小的尷尬局面。不過，自從雷根·格里姆斯參加了2021年奧林匹亞先生健美大賽后，他取得了驚人的成長，最大的理由是他聘請了米洛斯.薩切夫（Milos Sarcev）作為教練，經(jīng)過米洛斯的指導(dǎo)，他認(rèn)為雷根·格里姆斯有可能在三年內(nèi)取得奧林匹亞先生的頭銜。

一、雷根·格里姆斯的健美生涯

雷根·格里姆斯（Regan Grimes），1993年6月26日出生于加拿大安大略省林賽，身高180厘米，體重102公斤。

他從17歲開始健身訓(xùn)練，18歲時參加了第一次健美比賽。當(dāng)雷根踏上健美之旅時，他最崇拜的健美運動員是阿端·瓦連特。雷根說：“當(dāng)我第一次開始做筆記時，我看了阿端的所有訓(xùn)練視頻，他有一副殺手的體格！”

經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練，雷根在2014年獲得了IFBB職業(yè)卡，但才2017年才獲得了參加2018年奧賽的資格，他的體重也從155磅增長到了220磅。

2018年，雷根獲得奧林匹亞先生古典健美第8名，隨后升上了無差別健美（傳統(tǒng)健美），但是成績不太好，他在2020年和2021年的奧賽都只獲得了第15名，這讓他很失望。他知道，如果想要進(jìn)步，就必須做出改變。

二、米洛斯認(rèn)為雷根·格里姆斯可能在三年內(nèi)取得奧林匹亞先生的頭銜

2021年奧賽后，米洛斯成為了雷根·格里姆斯的教練（也曾經(jīng)指導(dǎo)過“鹿神”鹿晨輝），米洛斯對雷根進(jìn)行了指導(dǎo)，因為要調(diào)整尺寸，所以，他建議雷根要提高卡路里的攝取量，但不是增加碳水化合物的攝取量，而是減少碳水化合物的量，增加蛋白質(zhì)的攝入量。

這個方法的好處是，由于不攝取碳水化合物，會造成體內(nèi)糖原枯竭，因此脂肪細(xì)胞中積蓄的脂肪酸被當(dāng)作能源使用，就會減掉脂肪，這樣可以塑造更為緊致的身體。

薩爾切夫說：“我讓他每天做兩次有氧運動，每天兩次鍛煉，五天零碳水化合物，通過補(bǔ)劑，我們確保他沒有分解代謝，所以他沒有燃燒肌肉?！?/p>

米羅斯強(qiáng)調(diào)，很多人即使上了年紀(jì)，也不改變訓(xùn)練內(nèi)容，一直堅持同樣的訓(xùn)練，握把、站姿、姿勢、節(jié)奏都是一樣的，那么，在訓(xùn)練中就應(yīng)該以極限為目標(biāo)。

米洛斯覺得雷根·格里姆斯很有可能在三年內(nèi)取得奧林匹亞的頭銜，米洛斯說：“如果每天都能堅持正確的事情的話，那么，雷根·格里姆斯有可能在三年內(nèi)取得奧林匹亞的頭銜”。

米洛斯認(rèn)為雷根·格里姆斯的體型非常漂亮，而且致命的弱點很少。雷根·格里姆斯正如以前指出的那樣，肌肉不夠大是一個很大的弱點，如果遵循建議就會改善這一點。

經(jīng)過米洛斯的指導(dǎo)，格里姆斯就在軍團(tuán)體育節(jié)上獲得了第二名，僅屈居冠軍肖恩·克拉里達(dá)之后，因此，他還獲得了參加2022年奧林匹亞先生健美大賽的資格。根據(jù)他現(xiàn)在的狀態(tài)，他很可能在2022年3月份上的阿諾德經(jīng)典賽上成為最大的黑馬，甚至奪取冠軍！

不過，與被稱為大怪獸的選手相比，按尺寸決勝負(fù)就變得困難多了，米洛斯提到了在2021年奧林匹亞大賽上的亨特.拉布拉達(dá)和尼克.沃克，他認(rèn)為在2021年奧賽上，尼克.沃克明顯有更大的尺寸和狀態(tài)，但他輸給了亨特.拉布拉達(dá)，據(jù)說最大的理由就是身體結(jié)構(gòu)和比例。

考慮到這一點，米洛斯表示，尺寸較大的雷根·格里姆斯也很有可能在奧林匹亞大顯身手，正因為如此，再過三年，他就有可能獲得奧林匹亞的頭銜。話雖如此，但你覺得有可能嗎？