脫發(fā)的問題幾乎是除了減肥和失眠以外，第三大令人頭疼的問題了，每天梳子上、桌子上、床上、除了頭上到處都是頭發(fā)。

但是我們?yōu)槭裁磿摪l(fā)呢？

首先，我們要知道如何判斷脫發(fā)

有時候我們每天洗頭掉一些頭發(fā)，就以為那是脫發(fā)了，其實并不是，只是正常的掉發(fā)。在醫(yī)學上，每天掉落50-100根頭發(fā)屬于正常范圍，如果脫發(fā)量超過100根時，那么就需要引起重視了。

不知道怎么判斷的可以嘗試一下拉發(fā)實驗：用拇指與食指抓住15-20根頭發(fā)，用力緩緩下拉，通常會有2-3根頭發(fā)輕易脫落；如果超過6根頭發(fā)脫落，說明可能出現(xiàn)脫發(fā)問題了。

有家族脫發(fā)遺傳基因的人，脫發(fā)的概率相對較大。?

遺傳性脫發(fā)僅僅是說明脫發(fā)和遺傳之間有關(guān)系，并不特指某一種類型的脫發(fā)，因為包括斑禿、休止性脫發(fā)、精神性脫發(fā)等都和遺傳有關(guān)系，所以遺傳性脫發(fā)這個詞就顯得那么含糊不清了，不過一般很多醫(yī)生已經(jīng)習慣默認用遺傳性脫發(fā)來指代。

對于遺傳性脫發(fā)的這類人言而，在發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的早期，是有辦法控制住脫發(fā)的，所以大家不用過于害怕，一定要科學的看待脫發(fā)，積極治療。

世界難題：雄激素性脫發(fā)?

雄激素源性禿發(fā)，一般簡稱雄性禿。一般來說，雄性禿只會發(fā)生在前額跟頭頂部位，一般后枕部及耳部兩側(cè)脫發(fā)都會很濃密。90%的人脫發(fā)，都是雄激素性脫發(fā)。

一般表現(xiàn)為，男性頭發(fā)逐漸細軟、稀疏，出油嚴重，從頭頂部或前額開始脫落。脫發(fā)漸進性發(fā)展，額部與頭頂部脫發(fā)可互相融合，嚴重時僅枕部及兩顳殘留頭發(fā)。

女性多表現(xiàn)為頭頂部逐漸稀疏。頂部脫發(fā)呈彌漫性，如圣誕樹樣。

其原因是雄性激素會在Ⅱ型-5α還原酶的作用下，合成DHT，使毛囊的生長周期縮短，導致毛囊提前萎縮退化，直至脫發(fā)。

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如果出現(xiàn)這類脫發(fā)，應盡快引起重視。目前醫(yī)學上治療脫發(fā)的方法有3種：用藥/養(yǎng)護/植發(fā)等。不過這些都需要根據(jù)實際脫發(fā)毛囊受損情況來選擇。

除此外，咱們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎涣硷嬍?，不?guī)律作息等都不能忽視，這些很大可能都會引起你脫發(fā)。?

在2020年7月的一篇文獻中提到了，脫發(fā)的低齡化與現(xiàn)在年輕人的生活方式密切相關(guān)。不管是熬夜追劇，飲食重口味還是過度減肥健身，等方方面面都會引起脫發(fā)。

對此日常生活中，建議大家平時多食含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，一定要保持充足的睡眠，適當進行有氧運動。

如果大家關(guān)于脫發(fā)還有其它想了解的，可以私信問我，希望可以幫助到大家~