很多時(shí)候，我們都把精神分裂癥患者稱之為“瘋子”。因?yàn)榫穹至寻Y患者不能夠控制自己的思想和行為，經(jīng)常會(huì)做出一些奇怪、甚至是傷人毀物的行為來(lái)，所以，一見(jiàn)到精神分裂癥患者就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。難道患上精神分裂癥以后，就沒(méi)有正常生活了嗎？

在發(fā)病期間，患者確實(shí)可能因?yàn)樽约旱男袨?、思想不受控制，做出一些異常的行為，而擾亂自己和家人的正常生活；但是精神分裂癥并非不可治，通過(guò)治療，病情也會(huì)得到緩解，堅(jiān)持按照醫(yī)生的囑咐治療，還是能夠恢復(fù)正常的生活。所以，患上精神分裂癥并不意味著這一輩子就完了。

要想融入正常的生活中，以下幾點(diǎn)我們要特別注意：

第一、堅(jiān)持治療，定期復(fù)診

精神分裂癥是很容易復(fù)發(fā)的。復(fù)發(fā)不僅對(duì)家人和患者本人的再一次煎熬，而且治療難度也會(huì)加大。

所以患者要遵醫(yī)囑，密切配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑足量足療程堅(jiān)持服藥，并定期到院復(fù)診，以便醫(yī)生觀察病情進(jìn)展及用藥效果，針對(duì)患者的不同階段，及時(shí)調(diào)整治療方案；同時(shí)需要注意的是，患者切不可盲目停藥、減藥和換藥。

第二、增加自信，戰(zhàn)勝疾病

我們要提高對(duì)精神分裂癥的認(rèn)識(shí)，增加自信，相信能夠戰(zhàn)勝疾病，回到正常的生活當(dāng)中。很多精神分裂癥患者都有病恥感和恐懼心里，害怕自己的病情被人所知，也害怕吃藥對(duì)身體方面的損傷，所以往往不愿治療或見(jiàn)病情好轉(zhuǎn)而擅自停藥。

本來(lái)精神分裂癥患者的幻聽(tīng)、幻覺(jué)、妄想等癥狀的出現(xiàn)，就嚴(yán)重影響了患者的社會(huì)功能，所以患者要回到正常的生活中，會(huì)比其他人困難得多。而且社會(huì)上對(duì)精神疾病患者的歧視也會(huì)給患者的心理造成很大的壓力，久而久之，壓力得不到釋放和緩解，很容易導(dǎo)致病情的惡化，也不利于恢復(fù)。

因此，家人要鼓勵(lì)患者，給患者增加自信，有條件的家庭還可配合醫(yī)生定期給患者做一下心理疏導(dǎo)，提高患者的心理抵御能力，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的應(yīng)變能力。

第三、生活規(guī)律，增加社交

在生活中，家屬可以合理安排患者的日常生活，讓患者參與一定的家庭勞動(dòng)，像健康人一樣生活、學(xué)習(xí)和工作，讓患者擔(dān)負(fù)起并且發(fā)揮好自己應(yīng)有的家庭角色作用。

同時(shí)，病情得到控制的患者，還要增加社會(huì)交往，促進(jìn)患者社會(huì)適應(yīng)能力的恢復(fù)，家屬要鼓勵(lì)患者多與親朋好友來(lái)往，溝通思想，敞開(kāi)心扉。增強(qiáng)他們適應(yīng)環(huán)境、建立良好人際關(guān)系的能力，從而消除患者孤獨(dú)和自卑的感覺(jué)，有助于日后回歸社會(huì)。

第四、適當(dāng)鍛煉，調(diào)整情緒

有研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)于精神分裂癥患者的恢復(fù)是有益的。因此，開(kāi)展適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)和體育鍛煉，無(wú)論是廣場(chǎng)舞、太極拳、游泳、打球還是聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)、繪畫(huà)、書(shū)法等，只要自己喜歡就多參與。

總的原則是要發(fā)展出自己的興趣愛(ài)好，多參加集體活動(dòng)，這樣可以使患者孤僻、退縮癥狀得到改善，與人溝通能力增強(qiáng)，強(qiáng)化自信心，最大限度保持患者社會(huì)功能。同時(shí)也能調(diào)整自己的情緒，保持積極向上的心態(tài)，對(duì)恢復(fù)正常生活也是有一定的幫助的。

精神分裂癥是一種很嚴(yán)重的疾病，大家切不可輕視，堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早治療的方針，秉承對(duì)自己對(duì)家人負(fù)責(zé)任的態(tài)度接受治療，堅(jiān)持服藥，爭(zhēng)取早日回歸正常生活。

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