有人說，我總是忍不住想買東西，太難克制了。臣妾做不到啊。

可以明確的說：

達(dá)成極簡(jiǎn)生活，靠“克制”和“堅(jiān)決意志力”這樣的方法肯定是有問題的，做不到才是正常的。

那就有人好奇，不克制？要怎么做呢？

其實(shí)之前的文章里我都講過，可以多看看公眾號(hào)里的歷史文章。

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汝果欲學(xué)詩，功夫在詩外。

你問過自己這些問題嗎，答案是什么？

你要把收入的1/3用來買衣服嗎？

你要每天花2個(gè)小時(shí)逛購(gòu)物APP嗎？

你要讓你的空間里堆滿衣服和雜物嗎？

你有想過自己為什么會(huì)一直買買買嗎？

你的行為是如何形成的？

在買買買的背后你所追求的是什么？

這是你想要的生活嗎？

如果你從來沒有想過，那么從現(xiàn)在開始問一問自己，會(huì)有什么樣的答案。

這些事沒搞清楚，一頭扎進(jìn)斷舍離，短暫克制和扔扔扔之后，一定是故態(tài)復(fù)萌。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不希望是它們占據(jù)你生活的核心位置時(shí)，忍不住買買買這一部分，自然會(huì)發(fā)生變化。

當(dāng)你說我不想要，調(diào)整自然就會(huì)發(fā)生，而不需要你動(dòng)用“極其堅(jiān)強(qiáng)的意志力”使勁克制。

如果你說我思考過后，我就是要這樣的，就不需要改變，這已經(jīng)是你想過的生活了，沒有人必須過極簡(jiǎn)的生活。

這個(gè)世界什么最真實(shí)，當(dāng)然是欲望最真實(shí)。

忍不住想要去吃好吃的欲望，夏天里想要喝一杯冷飲的欲望，追求金錢的欲望，看到喜歡的人就想要靠近的欲望。

你能克制它們嗎？你為什么要克制它們？不要過于克制欲望，人就靠欲望活著呢。

克制是打不敗欲望的，欲望要用欲望來對(duì)付。

為什么說用欲望去打敗欲望呢，你有另一個(gè)欲望，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)下的欲望的時(shí)候，自然就會(huì)占據(jù)上風(fēng)，而當(dāng)新的欲望成為了你日常生活里的習(xí)慣，那個(gè)舊欲望自然就弱了下去。

不是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，多看一些關(guān)于消費(fèi)的紀(jì)錄片，做自己的人生和財(cái)務(wù)規(guī)劃，去梳理自己的生活，哪些是你的重點(diǎn)，要占據(jù)你精力的重點(diǎn)，會(huì)消耗你金錢的重點(diǎn)。

與其說克制，不如說更新了認(rèn)知&轉(zhuǎn)移了精力，最終還是你的認(rèn)知決定了你的行為。

你當(dāng)然需要調(diào)整和控制自己。

不是說你完全不去控制自己，我會(huì)用“控制”這個(gè)詞，而不是“克制”。

改變已有的行為模式，除了認(rèn)知，當(dāng)然需要有意識(shí)的自我控制和調(diào)整，我們控制自己的行為，朝著想要的狀態(tài)一步步前行。

這不可能是一蹴而就的事，新的認(rèn)知，新的行為模式，新的習(xí)慣養(yǎng)成，都需要時(shí)間，也需要反復(fù)試驗(yàn)和練習(xí)。

做事我始終強(qiáng)調(diào)邏輯是最重要的，邏輯，邏輯，邏輯，重要的事說三遍。

要解決問題，就不能瞎特么一通搞，解決問題的時(shí)候，要講邏輯、講技巧、講方法。

邏輯通了，一切都通了。剩下的只是時(shí)間而已。

多數(shù)人用的方法不見的就是對(duì)的，你去想想多數(shù)人是如何減肥的，他們成功嗎？

完全用克制去打敗欲望，這條路，不可行。

克制，無法成為你的生活日常。

大家知道我一直不贊成什么都靠“克制”和“堅(jiān)決意志力”的，這樣的效果并不好。

只要建立起流動(dòng)的秩序，就可以保持一個(gè)不混亂的狀態(tài)。

出發(fā)點(diǎn)始終都是：我希望自己愉悅，我要開心，要自在，這是我想要的樣子。

拋開表面的東西，更多去探究你行為背后的邏輯。??斷舍離和極簡(jiǎn)是一種生活方式，是精力分配，是時(shí)間管理，是財(cái)務(wù)規(guī)劃，是自我選擇，不是忍耐克制。

你能想象自己每天過著克制的生活嗎？

解決問題要講理性，生活卻要感性的去感受，生活是柔軟的、流動(dòng)的、鮮活飽滿的，是在你的認(rèn)知之下主動(dòng)選擇的，不是克制的、寡淡的、無趣的、條條框框的。

選擇一種生活方式的理由始終是：享受生活。

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作者：H晗小晗

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極簡(jiǎn)10+年的我發(fā)表的原創(chuàng)文章和經(jīng)驗(yàn)，在你斷舍離的過程中會(huì)很有幫助

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