8月1日，蘇炳添創(chuàng)造歷史

成為首位闖入奧運會百米決賽的中國人

決賽中，蘇炳添跑出9秒98

獲得第六名

創(chuàng)造了中國田徑新的歷史！

在半決賽中

蘇炳添跑出了9秒83的好成績

打破亞洲紀錄

也成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國運動員

從第一次跑進10秒

到跑進奧運決賽

蘇炳添一次次逆天改命

跑贏了時間

這是中國驕傲

也是亞洲榮耀

不是奪得獎牌才值得慶賀

超越自我就能贏得尊崇

致敬中國速度！

致敬每位創(chuàng)造歷史的英雄！

這讓很多網友想起，89年前

也曾在奧運百米比賽中亮相的劉長春

從1932到2021

從參加奧運會第一人

到晉級奧運百米決賽第一人

這場跨越89年的奔跑

見證中國的奧運之路

也見證中國人的光榮與夢想！

這才是YYDS！

蘇炳添在半決賽中的成績

比牙買加“飛人”博爾特里約奪冠

僅僅慢0.02秒

知道成績之后

蘇炳添倒地振臂怒吼！

在蘇炳添創(chuàng)造歷史后

雅典奧運會110米欄金牌得主

中國跨欄名將劉翔發(fā)文祝賀：

“封神！9秒83?。?！”

“請大家把好運借給他”

這份激動溢出屏幕

蘇炳添賽后接受采訪：

翔哥對我來說，

不光是偶像，

也是我的幸運之星。

兩位中國飛人惺惺相惜

在蘇炳添的腦海里

劉翔一直激勵著自己一次次創(chuàng)造歷史

“我時常會想起劉翔

他像星星一樣劃過了我們的生活

照亮了我們，也讓我們充滿了希望”

劉翔和蘇炳添

蘇炳添還曾表示

自己當初更換起步腳

幾乎等于從頭開始

但為了突破自己

蘇炳添沒有放棄

他參考了劉翔當年改變起跑方式的經歷

并鼓勵自己

最終完成了自我的超越

蘇炳添1989年出生于

中山市古鎮(zhèn)鎮(zhèn)古一村

被稱為“跑得最快的亞洲人”

雖然今年已經32歲

但身體和競技狀態(tài)

依舊保持了很高的水平

此前便多次在男子百米比賽中

跑進10秒大關

成為名副其實的“蘇神”

蘇炳添曾表示

“盡管男子100米項目

在過去很長一段時間里

都是歐美選手占據(jù)著非常明顯的優(yōu)勢

但是我始終在嘗試著

去努力縮小這種差距

一直在全力挑戰(zhàn)著自己的極限”

在東京奧運會之前

蘇炳添已經有過兩次奧運會經歷

2012年蘇炳添首次參加奧運會

在男子100米比賽中以10秒28止步半決賽

四年后在里約奧運會

他將成績提高到10秒08

但依舊無緣決賽

他曾在采訪中明確表示

自己的目標一直沒有改變過

“就是一直想要成為

整個亞洲第一個

進入100米決賽的運動員”

2019年，蘇炳添因腰傷困擾遭遇“低谷”

在多哈田徑世錦賽

男子100米半決賽中止步小組第八

并因為傷病暫時告別賽場一年多

當時外界對30歲的他

能否堅持到東京奧運會提出疑問

今年3月，蘇炳添重返賽場

并在男子60米決賽中

跑出6秒49

贏得他復出后的首個冠軍

今年4月24日

中國田徑邀請賽肇慶站男子百米決賽中

蘇炳添逆風跑出9秒98的成績

刷新了個人賽季最佳成績

兩個月后，在上虞的比賽中

他再一次跑進10秒

他說

“2019年沒受傷的蘇炳添已經回來了”

東京奧運會的賽場上

蘇炳添終于實現(xiàn)了

自己長久以來的心愿

創(chuàng)造了歷史

蘇炳添能長期穩(wěn)居第一的位置，一定有其過人之處。

有網友拍到的一張照片就可以解釋他為什么跑得這么快！除了他粗壯的大腿格外引人注目以外，他豐滿結實的臀部無疑更令人驚嘆！

蘇炳添下肢有力的線條完美詮釋了力量的來源！事實上，在之前的比賽中，鏡頭經常捕捉到蘇炳添傲人的臀部和腿部肌肉。

這應該就是他成功的秘訣！

短跑是無氧運動，對爆發(fā)力有著極高的要求，對下半身肌肉要求極高。

為了提高整體訓練成績，他非常注重腿部和臀部的鍛煉。無論是增肌、耐力還是爆發(fā)力，都有特定的練習。

蘇炳添這一身硬實力，靠極度的自律和艱苦不斷的訓練得來的。

他身高172cm，先天條件上步幅優(yōu)勢并不明顯，他就用肌肉耐力和爆發(fā)力來彌補這一缺陷。

近幾年的嚴格訓練，讓他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步頻快速。

途中跑更需要身體的協(xié)調性、肌肉的耐力和核心力量，這些都需要做針對性的練習。

他說：“以前就知道蹲地、鳴槍、起跑、按部就班，練著練著就覺得技術還是挺關鍵的，有針對性的訓練計劃，才會幫助達到另外一個更好的階段?！?/p>

他把訓練分為熱身、力量與耐力訓練、拉伸放松三個部分，采用間歇訓練的方法，不斷提升自己的心肺功能和肌耐力，通過“短距離、多組數(shù)、短間歇”的跑步訓練來提升耐力。

蘇炳添日常生活也及其規(guī)律，早上7點起床，晚上11點準時睡覺。每天寫訓練日記，記錄自己的訓練量，接下來怎么練，要注意什么，都一一注明。

蘇炳添沒有紋身，不染頭發(fā)，不抽煙喝酒，他只有亞洲最快的速度、一身的腱子肉。可以說是中國運動員的典范。

大家都知道，百米賽道上，每提高0.01秒就要付出巨大的努力，其背后就是嚴格得自律和不斷的努力！

祝賀蘇炳添！

祝賀中國田徑隊！

最后，希望我們的奧運健兒們在后續(xù)的比賽中能繼續(xù)保持高水準，賽出自我，平安健康凱旋！