坐骨神經(jīng)痛癥狀表現(xiàn)：

坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀是疼痛延著臀部，大腿的后外側(cè)向小腿的外側(cè)和足踝部放射。它是一種神經(jīng)性的疼痛，其根源在于腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經(jīng)，或者是在坐骨神經(jīng)出臀部的地方梨狀肌下孔卡壓了坐骨神經(jīng)，從出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

治療方法：

一般情況下，對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛治療方法，可以先選擇積極的進(jìn)行保守治療，就是外用一些活血化瘀的膏藥例如-濟(jì)愈;堂坐骨順古安玉;貼同時(shí)通過注意休息保護(hù)，有利于改善坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。還有千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部。盡量減少對(duì)于局部的刺激，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀并且不利于恢復(fù)的。

日常護(hù)理方法：

①　坐骨神經(jīng)痛在發(fā)作的時(shí)候需要臥床休息，但這個(gè)時(shí)候不可以睡軟床，一定要睡硬板床，這樣才能幫助脊柱恢復(fù)正常姿勢(shì)，床越軟就會(huì)越加重脊柱對(duì)神經(jīng)的壓迫。

②　女性坐骨神經(jīng)痛時(shí)要選擇輕便、松軟的鞋子，切記不可以穿高跟鞋。而且為了調(diào)整脊柱姿勢(shì)最好穿腳尖高、腳跟低的鞋。

③　患病期間不可以提重物，因?yàn)樯眢w用力時(shí)會(huì)使用到腰部肌肉，這會(huì)加重神經(jīng)炎的發(fā)作。如果不得不提重物需要用腿部的力量，不管是蹲下還是站起來都要先伸直腰。

④　坐骨神經(jīng)痛時(shí)雖然要臥床休息，當(dāng)并不是絕對(duì)性的，為了促進(jìn)身體恢復(fù)、防止肌肉萎縮，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步練習(xí)、太極拳。

⑤　平時(shí)還要注意保暖防止腰部受涼，可以帶上加熱的腰帶，可以進(jìn)行局部熱敷。

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