天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

眼看就要開學(xué)了，“神獸”終于要?dú)w籠，

但很多家長反而焦慮起來了。

長假過后，孩子能否快速收心？

到新學(xué)校的孩子

能不能適應(yīng)新環(huán)境？

……不同階段的家長有不同的擔(dān)憂。

開學(xué)在即，如何幫孩子“收心”？

▋?家長可提前一周讓孩子回歸正常的作息時間和生活環(huán)境，讓孩子逐漸恢復(fù)上學(xué)的節(jié)奏。

▋?其次，引導(dǎo)孩子每天保證一定的學(xué)習(xí)時間，幫助孩子提前回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。

▋?如果是陪讀，家長自己也要提前安排好相關(guān)事宜，與孩子同步回歸上學(xué)狀態(tài)。

▋?如果孩子還有作業(yè)沒完成，家長也不要過分焦慮，以免將焦慮情緒傳遞給孩子。家長應(yīng)從原則上與老師保持一致態(tài)度，各科作業(yè)必須要按時按質(zhì)完成，再用排除萬難的決心，用心陪伴孩子一起完成。最后，陪孩子一起進(jìn)行反思和總結(jié)，制定好新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。

▋?言傳大于身教。在平時，家長自己也要盡量做到有條理、有規(guī)劃、言出必行，給孩子以積極、正面的影響，有利于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

幼兒入園愛哭鬧怎么辦？

▋?孩子能不能安心地和父母分開，取決于孩子能否感受到爸爸媽媽送他去的地方是個安全的、值得信賴的環(huán)境。

▋?孩子哭并不是壞事?？奘呛⒆诱５那榫w表達(dá)，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會用語言表達(dá)哭泣的原因。當(dāng)孩子學(xué)會用了語言表達(dá)情緒，他才不會一直哭。

▋?幼兒如何快速適應(yīng)幼兒園？鐘慧主任建議，家長不妨試試這個方法：提前帶孩子從家步行走到幼兒園，熟悉這段路上的景和物，比如有什么樹、花壇、商店等等，有什么有意思的、好玩的，讓他心理上有個熟悉、“脫敏”的過程，讓他對幼兒園不會太抗拒。在走走聊聊的過程中，家長和孩子可能還會收獲很多意外的樂趣。

▋?此外，家長不必過于擔(dān)心孩子哭鬧不止。因?yàn)榻^大多數(shù)這個年齡段的孩子沒有那么復(fù)雜，他們的好奇感會戰(zhàn)勝分離的痛苦?？抟粫?，就會因?qū)χ車暮闷娑D(zhuǎn)移注意力。大部分孩子一個月左右即可適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。

幼升小、小升初，新的環(huán)境壓力重重，怎么辦？

▋?家長應(yīng)坦然面對現(xiàn)狀，相信孩子有自己面對困難、解決困難的能力。成長的危機(jī)總是客觀存在的，孩子有他內(nèi)在的潛能，家長不要一廂情愿地想著法子怎么讓孩子少受挫折。

▋?孩子有壓力不是壞事。輕度的焦慮可以更好地激發(fā)孩子的斗志。若是完全沒有反應(yīng)，反而不是好事。

▋?家長可提前陪孩子做功課。主動找?guī)熜謳熃闳〗?jīng)，提前從心理上熟悉新階段的學(xué)習(xí)情況。

▋?重要的是，家長不要過分擔(dān)心將要發(fā)生什么事，而是要冷靜地看待和分析這個事帶來的影響是什么。

▋?如果孩子能正常適應(yīng)新環(huán)境，能和大家一起學(xué)習(xí)并完成每項(xiàng)任務(wù)，家長就不用過分擔(dān)心。至于他要怎么努力、怎么趕超，留給孩子自己去解決。

▋?如果孩子適應(yīng)不了新環(huán)境，無法正常學(xué)習(xí)，家長要做的是積極陪伴孩子渡過這個難關(guān)。要讓孩子感受到，有困難沒關(guān)系，學(xué)習(xí)不好也沒關(guān)系，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是你的堅強(qiáng)后盾，我們一起想辦法來解決。家長需要幫助孩子一起分析，找到具體問題的點(diǎn)。這種分析能力，我們成年人有，但是孩子不一定有。

如何提高孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，讓他愛上學(xué)習(xí)？

▋?讓孩子愛上學(xué)習(xí)，重在讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂。這種快樂來源于成就感，來源于愛和獲得的知識，來源于被肯定。

▋?家長要多關(guān)注孩子背后的點(diǎn)滴付出，發(fā)自內(nèi)心地去肯定孩子。孩子多數(shù)時間都在學(xué)校，家長們只能聽到老師的反饋，看到孩子的各種考核結(jié)果，在家看到的是沒按照家長的要求寫作業(yè)。家長要想想，在看不到的地方，孩子到底在干什么？其實(shí)孩子學(xué)習(xí)也是很辛苦的，其中孩子付出了多少努力、克服了多少困難我們是看不到的。

▋?家長夸孩子要走心、夸到點(diǎn)子上。無論什么都說“你真棒”“你真厲害”，會讓孩子感覺這種夸是一種應(yīng)付。孩子寫字有進(jìn)步，用心觀察孩子的家長可能會這樣說，“昨天寫得很潦草，今天哪哪寫得很好”。

▋?家長不要根據(jù)自己內(nèi)心的需求去夸孩子。比如，想讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，只要孩子一去上課，家長就一頓夸。孩子是很聰明的，家長的那點(diǎn)小心思只會適得其反。

▋?家長不要輕易夸孩子“聰明”。聰明是智商，不同的孩子確實(shí)有高低的差別。如果孩子一旦意識到自己并不聰明，對他將是一種毀滅性的打擊，因?yàn)槟憧涞目赡苁撬@輩子都得不到的。

如何提高孩子的專注力？

▋?家長需要明白，大部分孩子不是沒有專注力，而是不喜歡在學(xué)習(xí)這個事情上使用專注力。所以，提高孩子專注力，家長首先需要甄別真實(shí)的狀況。

▋?如果孩子真的是專注力缺失，可以通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好來提升。比如打羽毛球、乒乓球等都可以。但一定要是孩子喜歡的事情，因?yàn)閷Ｗ⒌臅r間長了，大腦會疲勞，只有做喜歡的事情，才能真正堅持下去。

▋?如果孩子對學(xué)習(xí)缺乏專注力，就需要激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的樂趣，如前所述，讓孩子愛上學(xué)習(xí)。

▋?家長還可以深入思考一下，自己是不是只有學(xué)習(xí)的時候才和孩子在一起，孩子作業(yè)寫完了，也就不管了。因?yàn)楹湍阍谝黄鸬臅r間太少了，孩子才想搞出更多的動靜讓你多關(guān)注他。如果是這樣，家長就要在學(xué)習(xí)以外，也要多陪伴孩子。

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