走路瘦身！30分鐘有氧舞蹈燃脂走訓(xùn)練（Eleni Fit）
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走路瘦身！30分鐘有氧舞蹈燃脂走訓(xùn)練??
????目錄：
1?? 運(yùn)動(dòng)須知
2?? 跟練動(dòng)作
1?? 運(yùn)動(dòng)須知
??運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：30分鐘
??運(yùn)動(dòng)類型：有氧舞蹈
??訓(xùn)練部位：全身
2?? 跟練動(dòng)作
?
00:14
???熱身部分
??開始訓(xùn)練
??step out to leg lift
??front to back step
??step back push side down
??side step to 90 step out
??walk in place inhale exhale
??zig zag walk
??step back to knee tap
??deep lunge stratch
標(biāo)簽：
