產(chǎn)后修復主動訓練和被動訓練有什么區(qū)別？由于女性的意識覺醒，產(chǎn)后盆底肌修復這個詞現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種潮流，很多產(chǎn)后媽媽都開始討論起來應該如何去做產(chǎn)后盆底肌修復。經(jīng)過了解，可以知道產(chǎn)后盆底肌修復分為主動訓練這兩種，那在這兩種里面哪一種會更加好呢？

我們先來看看主動訓練和被動訓練有什么區(qū)別，主動訓練其實就是自己自主進行訓練，或者使用相關的儀器來進行自主訓練，比如說生物反饋原理的盆底肌修復儀就是這樣子。這樣的訓練方式容易造成對身體的損傷，因為自己訓練的話容易把握不好力度，會用力過猛或者是時間太長等。若是使用生物反饋的儀器來進行盆底肌修復的話沒有專人在旁邊指導也是容易做出來沒有效果的，還白白花了冤枉錢。

但是被動式訓練則不同，被動式也是通過儀器來進行的，但是相對來說操作簡單，自己在家也能夠做盆底肌修復。而且調(diào)節(jié)的時候也比較方便，就拿易舒美的來說，調(diào)節(jié)檔位也能夠使得產(chǎn)后媽媽找到更加適合自己的舒適的程度，并且所花費的時間精力也比較少，無須大腦發(fā)信號操控肌肉做運動，運用被動式訓練輕松躺平即可使肌肉做運動。在設定的周期內(nèi)使用，讓受損肌肉得到持續(xù)力量訓練，令其達到增肌效果，提高肌能。所以易舒美認為，被動訓練比主動訓練來說要更為方便快捷。

產(chǎn)后盆底肌修復主動訓練和被動訓練有什么區(qū)別？不同的訓練方式會決定自己身體恢復程度的快慢以及好壞，那我們選擇的時候應當作出明智的選擇，這樣才能夠?qū)ψ约旱纳眢w給一個交代。