“深讀君，醫(yī)生讓我多測血壓，是不是矯情！”

“9494，我都乖乖吃藥了，有啥可測的？”

“深讀君，多長時間測一次血壓最合理？”

MUISC，“我要穩(wěn)穩(wěn)的血壓……”沒錯，這就是血管最愛的歌！

對于高血壓患者來說，降血壓的關鍵詞就是：“降”和“穩(wěn)”。

深讀君就用這一集，來說說測血壓的那些事兒！

為啥非得監(jiān)測血壓？

血壓是一個波動值，每一分、每一秒都不一樣，血壓儀顯示的只是測量瞬間的血壓值。

緊張、運動、喝酒、憤怒、遇到危險等，都能讓血壓瞬間升高。睡覺、休息、心態(tài)平和的時候，血壓會低一些。服用降壓藥后，隨著藥效的強弱，血壓也會有波動。血壓忽高忽低，心臟、大腦、腎臟表示很受傷。降壓的關鍵是“穩(wěn)”，不在乎某個瞬間血壓降得有多低，而在乎整體水平不超標。血壓這么上竄下跳的，怎么才能在一個安全范圍內待住呢？加強監(jiān)控——勤測血壓呀！上重點：

第一、測量血壓前，應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮；運動后，則必須休息30分鐘；室內環(huán)境溫度應保持在20℃左右；測量血壓應該測兩到三遍，中間間隔2分鐘以上，取平均值。

第二、服藥后兩周內，至少每天測一次，血壓穩(wěn)定后，堅持每周測兩次，不可以偷懶呦！測血壓貴在堅持，難在認真。你乖乖地測血壓，血壓就乖乖聽你的話?！皞惣揖吐犐钭x君的！這家用血壓儀要怎么選呢？”嘴別上來，別親呀！告訴你還不行嗎？

水銀血壓儀

水銀血壓儀歷史悠久，是血壓儀中的泰山北斗，“老爺爺”啦！

用它測血壓，就一個字：準。但缺點是，患者自己沒法測，有人幫忙才行。管子里的是水銀，一個不規(guī)范操作，讓水銀跑出來了可不好，注意安全很重要！

電子血壓儀

電子血壓儀顏值高、科技感強，嗶的一聲就搞定，可謂血壓儀中的“帥叔叔”。然鵝，如果家中老人年紀大了，心臟功能比較弱，“帥叔叔”會因為接收到的脈搏信號比較弱而測不準呦！又或者肉肉太多的小胖紙，“帥叔叔”隔著厚厚的油油找不到脈搏，也會測不準呦！再或者患者伴有帕金森，手抖得影響“帥叔叔”找脈搏，又測不準啦！

深讀君提醒，有三成的高血壓患者不適合用電子血壓儀，購買前要認真咨詢呦！“深讀君高才，小弟受教啦，就此別過，回家測血壓去嘍！”仁兄留步，這集深讀視頻還沒完呢，我再送你三個小秘密！秘密一：測血壓講時辰

起床噓噓之后，吃降壓藥和吃早飯之前，這是測血壓的黃金小時段，此時的血壓不受藥物、運動、進食等因素影響，最接近你的真實血壓呦！秘密二：袖子不能隨便擼只要衣服厚度不超過0.5厘米，隔著袖子測也一樣準。

要是袖口窄、硬要擼，數(shù)據反而不準確！秘密三：該換就得換車開半年還要保養(yǎng)呢，這血壓儀也得每半年去校準，不然數(shù)據不準，會誤導你呦！

車開多了也得報廢，這血壓儀也有使用壽命，一般用個3-5年，測個一兩千次就得換啦！“深讀君，我要趕路啦！”最后一句，給個機會呀大哥！

說完測血壓，就是《高血壓專題》系列的收官之作——治療篇。

高血壓藥物治療都有啥講究？這么多降壓藥到底怎么選？哪些副作用是高能預警？重磅大戲就在下集。仁兄，你怎么扎上帳篷了？“下集內容很關鍵，我要坐等更新呀！”吃好睡好，咱們下集見嘍！