把健康掌握在自己手中
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：把健康掌握在自己手中，
現(xiàn)在進入主題：
世界上所有真正意義上的健康它都是一件非常容易的事情。
容易的意思是，凡是符合規(guī)律的，你去做了，就輕而易舉可以做到。
本來可以輕而易舉的東西被搞成這么難，搞成一個億的高血壓，幾千萬的糖尿病，幾千萬的乙肝這么離譜！
主流到社會的思維思路出問題了，只有完全搞錯了才會如此巨大的蔓延！
大家越來越重視預(yù)防醫(yī)學，結(jié)果卻沒有改變，這里面有非常重要的理念是全民都需要更新更換的:
比如我拿支筆敲自己的手，我相信每個人都會覺得說沒什么大不了，可是用它敲上一年，它可以把一個頭打穿了！
我們生活中的所有不良習慣，錯誤的生活方式，就像這個動作一樣，它在時間的幫助下不斷累積，不斷累積，不斷累積…
什么證明它是不斷累積呢，如手上拿個包去逛街，這包剛開始掛的時候可優(yōu)雅了，
逛到半小時后你覺得它是個累贅，你開始把它換到左邊背右邊背，左手拿，右手拿
大部分人最喜歡賭博，最喜歡抱僥幸的心理生活，他們總覺得說我可能是個例外吧
其實現(xiàn)代人沒幾個重視健康的，只是害怕生病，他不是重視健康，他是怕死，怕生病！
所以在沒有給他貼標簽說他是糖尿病，關(guān)節(jié)炎，是終身都治不好的病之前他都不怕
他不是熱愛健康他是害怕生?。?/span>
重視健康一時半會看不到結(jié)果，必須有智慧，用規(guī)律來想問題，不以結(jié)果來想問題，用人世間自然界的根本規(guī)律來思考，
不以結(jié)果來思考，才能夠主動看到未來！
十年后別人都老了，注重健康的人老的比別人慢，看過去更年輕，這個就是結(jié)果！
如果現(xiàn)在給他貼上一個晚期癌癥，這下結(jié)果就很明顯了，如果不戰(zhàn)勝它就死路一條了，這叫結(jié)果很明顯，人們從來不是注重健康他是注重一個結(jié)果！
對于很多人來說，生病可能是個禮物
他早早生個病，生個重病
他才有機會說
把健康作為一個任務(wù)來努力
很多人得癌癥，并不是癌癥本身置他于死地的，而是被嚇死的
得了癌癥代表他在疾病當中進入了第九個階段
已經(jīng)確實是身體的體能、免疫水平、自我保護能力都下降到一個很低的臺階
在這種情況下，如果宣布他是癌癥，不管醫(yī)生怎么治療，他受了驚嚇后，
食欲會更差，
睡眠會更差，
對生活的樂觀態(tài)度會更差，
積極求生的愿望也會更差！
因為他怕死，一個人在怕的狀態(tài)下，他的智商是很低的，所以做的事情往往都是死的更快的事情！
所謂的被嚇死，嚇也不是嚇了就死，通過嚇的過程，導(dǎo)致一連串更嚴重的錯誤
就像一個人怕把杯子打碎了，結(jié)果一緊張把碗也打破了！
整體自然醫(yī)學幫助了一些癌癥患者重獲新生，教他們認真檢討所有生活中的傷害，每個小惡都把它撿出來的，能去掉就去掉，能加分的加分，能減分的減掉！
負面的東西減少了，正面的東西多了，原本下坡的可能會越來越好。
醫(yī)學上有個比較大的誤區(qū)，一個叫怕s，很多人不是為了追求健康，而是為了怕s去找一些方法，
怕s所研究出來的方法通常都是無效的，不管你如何去了阻止，這個怕s的過程，你只能阻止速度，很難阻止它的方向！
你身體所有的癥狀是由你身體釋放出來的:
當你準備要去把這個“疾病”消滅的時候，你等于要消滅這個身體，
因為是身體要把這些癥狀呈現(xiàn)出來，你在處理這些癥狀的時候等于是在處理你的身體，處理你的生命力，這種方式不太容易成功！
身體有這些癥狀就是為了把造成的傷害通過癥狀的方式，把毒素排出體外！
這些都是身體幾億年進化過來的，求生就是我們整體自然療法。
意思是我不清楚你這個病是怎么得的，我也不知道怎么把它治好，不過我只知道不管你病的多重你都可以求生！
什么叫求生呢？比如我晚期癌癥，十天就會s，我也清楚知道，我現(xiàn)在讓我心情好一點，可能11天才s。
如果我現(xiàn)在吃的食物對一點，我可能15天才s。
我如果不給自己干擾，不讓自己情緒不好，不讓自己不安，睡覺再好一點，體能再好一點，也許挨到20天才s。
如果我現(xiàn)在再換很好的空氣，再把過去壓在心頭的郁悶釋放掉，對生命開始重燃熱愛，我不如把這20天過到極致！
結(jié)果就是如果這20還是s了，可是我這20天活出了過去20年都沒有的精彩，那我這一生夠本了！
就像一個人已經(jīng)吊在懸崖上了，你告訴他一定會s，他可能一泄氣，直接掉下去了，s了，也證明你說的是對的。
可是如果這個病人就是不服輸，反正我要s了，我盡量把所有的力氣用來多攀住一個樹枝，多抓住一個藤。
哪怕根本不可能上去，我讓我的腳站在有利的位置上，使我延緩掉下去的機會，
所有真正成功的人都是求生換來的，
就像企業(yè)家，如果他去研究一個企業(yè)怎么失敗的，他說：我已經(jīng)彈盡糧絕了，
他嘆息這個問題時，他就一點生機都沒有，生機就在一瞬間，有時候抓住一個新的機會，就翻身了！
全世界的歷史有無數(shù)的例子可以證明！
就像夫妻關(guān)系，糟到不能再糟，我現(xiàn)在求生，找個機會改善，當下就會改善
秘? 人們最大的問題：愿意把寶貴的精力放在恐懼和不安、擔憂、那種毫無價值、只能雪上加霜的位置上，也不愿意把時間和精力放在求生改變上！
我不能確定從現(xiàn)在開始你多吃蘋果對你而言逆轉(zhuǎn)多少！如果你的身體已經(jīng)有80%的機會導(dǎo)致疾病惡化，萬一你改善的這個生活方式讓你改善70%，你都要馬上去做！
求生誰能做？
別人是不能做的！
比如癌癥患者，我想幫他求生，我跟他說，你s不了，幫你想一些方法，萬一他s了呢，我還要負責任！
我不能告訴他我有把握，如果我告訴他我沒把握，又把他嚇s，我告訴他沒把握有把握，都有問題！
如果這個問題他自己來說，我就是要活下去，別人怎么說我s，我還沒宣布，我是真正的決策者，那他就有新的機會！
所以的病人最要命的是絲毫不負責任的就把自己的病交給一個自己不認識的所謂的專家！
專家再厲害，也不了解你的細胞，你的血管和別人有什么不同！
秘? 只有你的身體才真正知道！
最最關(guān)鍵的是這個人要拿回自己健康的主動權(quán)！
從睡覺開始，
從食物的結(jié)構(gòu)開始你
從善待自己，他人開始，
從每一天的每一縷陽光，每一口食物開始你，重新為生創(chuàng)造有利的條件
。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習。
我是空谷阿亮，能解決問題的營養(yǎng)師，健康管理師，私人訂制調(diào)理方案。致力于運用我們20年的系統(tǒng)理論和實踐經(jīng)驗，幫助每一個學員通過學習實踐，學會解決健康問題，為全家人的健康保駕護航！
