自己的對象來大姨媽了，很多男性朋友既心疼但又不知所措，大半天才擠出多喝熱水或紅糖水之的話。其實月經(jīng)有很多種，下面我給大家簡單介紹一下吧。

　　氣滯血瘀型，小腹脹痛，色暗紫，有血塊，有瘀點。屬于較常見的一種，這類痛經(jīng)女性往往情緒比較抑郁，作為男朋友就應(yīng)該讓女朋友有個愉悅的心情，解除精神上的緊張與思想上的負擔。如果癥狀比較嚴重時，可以給她服用些理氣活血的中成藥來緩解癥狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用止痛藥或者雌激素來緩解。

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　　寒濕凝滯型，小腹冷痛，舌苔白，量少，有血塊。忌食冷飲。寒濕凝滯型痛經(jīng)是由于受到寒氣、濕氣的入侵，比如日常生活、工作的環(huán)境潮濕、陰冷，或者忽冷忽熱，造成寒氣凝下，濕氣不能順暢排泄，形成血瘀的癥狀。因此，寒凝氣滯型痛經(jīng)女性尤其要注意忌食冷飲，在經(jīng)期或經(jīng)期前后，所以這個時候男朋友才能多勸女朋友多飲溫開水，少碰冷飲。

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　　氣血虧虛型，小腹墜痛，臉色差，量少，淡紅色。長期營養(yǎng)不良者因為補充營養(yǎng)成分不足，導(dǎo)致生成氣血的物質(zhì)減少，時間一長就容易形成氣血虧虛；脾胃虛弱之人會導(dǎo)致攝入的食物不能有效的轉(zhuǎn)化為氣血，導(dǎo)致氣血虧虛，作為男朋友應(yīng)該平時在生活中改善女朋友的飲食習(xí)慣，合理飲食；改善睡眠，晚上不要熬夜；適當運動；防止過于勞累。

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　　濕熱瘀結(jié)型，小腹脹痛，舌暗紅，色深，白帶發(fā)黃。是比較嚴重的一種了，因為影響了女性朋友平時的生活。針對這類濕熱型痛經(jīng)，只有通過中藥方劑及飲食調(diào)理來改善了，這類痛經(jīng)者在飲食要注意選擇清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多補充蔬菜水果，多吃一些滋補又降火的食物，這樣才能更好的緩解痛經(jīng)癥狀。

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　　所以只要得知自己女朋友來的是哪一種，就能很好的幫助女朋友度過這困難期啦。

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