## 早餐

1. 麥德龍麻薯 3個(gè)

2. 無窮鹵蛋 1個(gè)

3. 維維豆奶粉 1包 400mL

## 午餐

1. 黃豆粉 50g

2. 燕麥片 70g 左右

3. 吉利丁粉 10g

## 晚餐

1. 酸奶一瓶 50g？

2. 想吃黃瓜，放家里沒帶過來。

結(jié)論：

1. 好餓

2. 晚上按計(jì)劃需要健身1h

3. 早點(diǎn)睡覺，不看3484小丑了。小丑哪里都能看。