昨天發(fā)生了一件，我覺得特別社死的小事。工廠隔離，不許回家。有很多人翻墻回家，我也是其中一個，但是被抓到了，感覺很尷尬，可能還會有懲罰。 尤其是隨著時間的流逝，周圍人越來越多知道這件事情，不斷的問我，或是以此為借口調侃，也可能是他想打招呼，但我覺得好尷尬，好不舒服。

其實可以打申請，只要主管簽字，就可以回家。但前幾天我們部門表現(xiàn)的不好，經(jīng)理特別不待見。發(fā)了一通火，找他簽字的基本不通過。 結果我又覺得自己很笨，為了避免一個小錯犯成了更大的錯，為了避免私下犯錯，變成了公開處刑。這樣一來，所有人都知道。發(fā)郵件了，很多人都知道。 感覺好不爽，熟悉不熟悉的人，都在拿這句話調侃我。不知道該怎么回應。想寫篇文章分析一下，看看在這件事情中該怎么做？ 最糟糕的情況是什么？不僅會被調侃，可能還會被當眾罵一頓或者扣錢。能接受扣錢嗎？只要稍微少點就可以，扣太多的話，可能也會不爽。 最好的情況是什么？各部門私下訓兩句，下次不要被發(fā)現(xiàn)，不要這么笨就行。沒什么特別嚴厲的懲罰措施。做個保證什么的，寫個檢查。 最可能的情況是什么？最可能的情況是有個警告，對績效或者是年底的什么獎金有些影響。特別有可能扣錢的，其實我糾結和害怕的點主要是扣錢。

我也學過經(jīng)濟學概率，我的薪水取決于我在別處的機會。如果這次獎金扣的，真的很嚴重，那過年就可以再了解一下市場行情了。 其次，我的薪水還取決于這組織有我沒我之間產(chǎn)生的收益差異。本質我要提高的是，自己的核心競爭力。提高自己的能力，讓自己變強，是更要緊的一件事。 這樣一想，好像也沒什么嚴重的。畢竟事情已經(jīng)到這一步了，就是挺驚訝，當時我不知道怎么應對，當然現(xiàn)在也沒有想好，今天還可能繼續(xù)會有人調侃，那我該怎么應對呢？ 可以先百度一下，出現(xiàn)社死怎么辦？為什么會苦惱呢？首先因為在我心里，自己比其他事更關鍵。通過自我的專注觀察，我可能會高估自己比他人的突出程度。 如果這件事發(fā)生在別人身上，我可能就作為個普通消息，一笑而過。發(fā)生在自己身上，就是一場災難。本質上可能是別人對我沒什么影響，而我自己對自己影響特別大。 也可能大家根本都沒有注意到，就自己在這尷尬，實際上有些自作多情的人。我所有的難過和痛苦，別人可能根本不在意，或者快速忘記。

其實別人沒有我想的那么在意我。寫到這我突然感覺有點高興，怎么回事？有可能我就喜歡別人不在意，有可能這樣會降低我對自己的壓迫，還可能這讓我比較舒服。 再推論一點，有可能真正困擾我的，并不是“別人實際怎么評價我”，而是“我認為別人會怎么評價我”。那就是我并不在意實際，我在意的是我認為。 換句話說，別人對我的評價取決于我自己的認知，如果我不允許，沒有人能評價我。寫到這，我突然感覺很開心的。如果下次再遇到有人這樣說，那我就用手劃一下臉頰說：羞羞羞。 希望這些可愛的反應，能提高我在別人心里的評價。但實際上并無法決定，因為怎么評價是對方的課題，怎么看待這些評價是我的課題。 我能處理好的，只有自己的課題，別人的課題，那是別人的事。經(jīng)過這次寫作，我好像很順利的度過這次情緒危機。最后可能損失點錢，等到真損失了再計算一下。

那我該怎么應對呢？既然一定錯，而且是過去的錯，那就不要想著糾正，將錯就錯也挺好。錯了就是錯了，挨打要立正。 接納就是犯了錯，放棄糾正，順其自然發(fā)展吧。如果是高手，可能還有一種更高級的方式，那就是自嘲幽默一下。 記得有人說，時間加上痛苦，可能會成為段子。那這些痛苦可能也需要加上時間的醞釀，才能變成美酒。生活總是給我一個又酸又澀的檸檬，而我需要用自己的力量把它榨成美味的檸檬汁。 其次，我可能沒我想的那么重要。我需要把我的自我縮小一點，或者等別人一戳就破。那與其被別人戳破，不如自己縮小點，降低對自己的預期，對別人的關注。 我在以別人眼里，可能什么都不是，可能是透明，不值得在意的存在，尤其還平常不愛說話。以前經(jīng)常表現(xiàn)自己，經(jīng)常出丑，但現(xiàn)在出丑的頻率明顯低了。 根本原因是減少了表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)，每次給自己做自我疏導，都很成功，效果非常好。明顯的增加了我對這個世界的連接，對這個世界的愛。

我之前都社死那么多次了，不也照樣活著。無所謂了，而且人生還有很多磨難，如果這點社死都過不去，那還能干什么？ 如果別人在后背后議論，那也沒什么，因為要不要議論是他的事。要做好多的事，每天都累得不行，關注他們議論什么，才是純粹的浪費時間。 我還看到有人評論說，繼續(xù)死下去，死的更徹底，死到別人死以為常。相信我，你以后就不會社死了。這種評論可以多一點。 如果我把這次看作對我心理韌性的訓練，那在這個訓練中，我可不可以表現(xiàn)的更好一點呢？當然可以。我始終相信我有能力讓自己的處境更好，有能力改善自己的生活。 我上百度，圍觀了別人的幾次社死。之后成就治愈了我，在這哈哈大笑，一想就知道他比我嚴重多了。如果這件事給別人帶來樂子，讓他笑一笑，也挺好。 滿足他的愉悅，我也覺得挺劃算。熟的人講一講，大家笑一笑挺好。不熟的人拿出來惡心我，那我就要多了解他，好拿他類似的事情來惡心他。

每當字數(shù)寫夠2000，我就覺得任務達標，可以結束。今天也是，內容寫到這里，最后總結一下。 1. 日常社死，可以用心理學的分析方式，先分析這件事情的最糟糕怎樣，最好怎樣，最可能怎樣。 2. 放低自我，我沒有自己想的那么重要。高估了自己在別人眼里的關注程度。 3. 最好能幽默一下，或者把它當做一個訓練，當做一個游戲，想想自己在游戲中的表現(xiàn)，怎樣才能更好？ 謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。