二、真正值得追求的東西【第三種快樂】

（一）每嘗試一條彎路都需要時間，但我們不可能把所有彎路都嘗試一遍，故而選擇道路就顯得尤為重要；

（二）帶來最優(yōu)體驗的事情不唯一，不同人做不同的事情都可能獲得最優(yōu)體驗；

（三）找尋方法【心流】：

1．是一項可完成的挑戰(zhàn)；

2．全神貫注于此項挑戰(zhàn)；

3．該挑戰(zhàn)有明確的目標和即時的反饋；

4．有一種自由的掌控感；

5．進入忘我狀態(tài)但體驗結束后自我存在的感受會更加強烈；

6．對時間的感受模糊；