很多人都有落枕的經(jīng)歷，落枕之后，我們的脖子活動(dòng)會(huì)受到很大的限制，還會(huì)有一定的疼痛感，那么落枕怎么辦?下面千牛衛(wèi)就為大家分享一些應(yīng)對(duì)之道。

熱敷是一種治療落枕很常見的方法。我們落枕之后，可以用熱水袋在落枕的部位進(jìn)行熱敷，或者是用熱毛巾敷在脖子的部位。這個(gè)時(shí)候也可以根據(jù)自己的具體情況，加入一些陳醋或者是重要，這樣對(duì)于緩解落枕的疼痛有很好的作用，也是一種比較常見的方法。

按摩是治療落枕常用的辦法，幾乎我們所有的人落枕之后，首先想到的就是按摩，按摩時(shí)將兩個(gè)手掌輕輕摩擦，脖子盡量往上伸，然后用溫?zé)岬氖终圃诓弊犹庉p輕按摩，動(dòng)作與力度都要由輕到重到快，一直按到脖子處，感覺到發(fā)熱即可。同時(shí)我們身體有許多穴位按摩一下，對(duì)于治療落枕也有很好的作用。

落枕如果嚴(yán)重的時(shí)候也可以通過貼蜂蜜膏藥的方法來緩解，這種方法止痛的效果是比較好的，但是有些人貼上蜂蜜膏藥之后會(huì)感覺脖子的皮膚有點(diǎn)不舒服，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有些人會(huì)對(duì)蜂蜜膏藥的成分過敏，而且孕婦好不要用這種方法，所以貼蜂蜜膏藥的方法是因人而異的。

落枕是一種比較常見的疾病，我們落枕的時(shí)候會(huì)感覺很難受，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響我們的工作和生活。落枕之后可以采用熱敷、吹風(fēng)機(jī)吹、貼膏藥、按摩等等的方法來緩解，大家可以選擇適合自己的方法。

蜂蜜膏藥采用蜂蜜基質(zhì)熬制而成，其中的蜂蜜可以引經(jīng)，蜂蠟可以抗敏。蜂蜜既是基質(zhì)，也是藥引，使載入量大幅提高，超微細(xì)粉可使膏體能被人體吸收，越貼越薄，在市面上眾多膏藥中極具特色。