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» 【growingannanas】23.02.06更新!Anna的24分鐘自重全身
【growingannanas】23.02.06更新!Anna的24分鐘自重全身
2023-03-13 14:07 作者:
運動動物園yaun
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Anna的24分鐘自重全身有氧訓練
一、每個動作20s,間歇休息10s
?
00:01
?
二、高位平板開合跳+兔子跳
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12:49
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三、波比跳
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22:37
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