人到中年，最怕失眠。晚上睡不著第二天醒來又昏昏沉沉的沒有精神，這個時候我們大家會選擇一些天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等一些養(yǎng)心安神的藥物來治療。但是用了很長一段時間發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，這是為什么呢？

上面說的藥物都是養(yǎng)心安神的作用，心在我們?nèi)梭w主宰我們的精神活動，失眠是因?yàn)樾氖юB(yǎng)而形成的，但是你忽略了一個問題，失眠是因?yàn)樾难澨摱斐傻?，那為什么會心血會虧虛呢?/p>

這個時候就要考慮我們的脾胃。我們先來了解一下心在我們?nèi)梭w中擔(dān)任的職責(zé)，心主要主管血脈和我們的神志。也就是說心主宰我們一身的血脈和我們的意識思維。心的功能活動需要依靠脾胃生成的血液來濡養(yǎng)，如果血液虧虛，心失于血的濡養(yǎng)，心的功能活動失常就會導(dǎo)致心神失養(yǎng)引起心神不安、整日頭暈無力的，還會有心慌的癥狀。如果說心是運(yùn)行血脈主宰神志的工廠，那脾胃就是它們的發(fā)動機(jī)。所以針對失眠的癥狀，只安神養(yǎng)心還不夠，還要考慮是不是脾胃的運(yùn)化功能失常了，生成的血液不足了，不能濡養(yǎng)我們的心神。

那我們要如何判斷自己是不是脾胃虛弱導(dǎo)致的失眠呢？

除了失眠多夢、健忘這些癥狀之外，如果你還有腹痛肚脹，拉肚子，平時吃飯沒什么胃口吃一點(diǎn)就飽還經(jīng)常不消化，伸出舌頭一看會發(fā)現(xiàn)舌頭又胖又大，舌頭的邊緣還有齒痕。那這就多見于是因?yàn)槠⑽柑撊跛鸬囊幌盗邪Y狀。這個時候我們應(yīng)該把健脾養(yǎng)胃和養(yǎng)心安神同步起來。脾胃功能正常，血的生成也就足夠了，那么心神慢慢地也就得到濡養(yǎng)恢復(fù)正常。我們可以考慮一個保和丸，它主要是益氣健脾?？梢匝a(bǔ)脾胃。然后再加一個養(yǎng)心安神丸，兩個藥物一起用，作用翻倍。

除了脾胃虛弱引起的心神失養(yǎng)會導(dǎo)致失眠，單單的胃病也會引起失眠。俗話說“胃不和則臥不安”，“和”是指整個消化系統(tǒng)和諧融洽之意，胃不和是指腸胃功能失和。如果在晚上睡前吃得過多或者吃了一些比較辛辣刺激的食物，影響脾胃的正常運(yùn)化就會使我們晚上入睡困難從而引起失眠。這時我們可以吃一些香砂養(yǎng)胃丸來調(diào)養(yǎng)脾胃。

失眠的時候，我們不要只顧著養(yǎng)心安神了，要根據(jù)自身癥狀尋找問題所在，以上就是今天的內(nèi)容了，大家學(xué)會了嗎？