今天吃了很多碳水化合物，想吃了好久的炸雞

今早稱了體重98！真的是，害，決定認真減肥了，四月都快過去了。

看了挺多減肥方法啥的，最后決定嘗試gm減肥法，其實我覺得每天都能吃飽挺快樂的，沒啥受罪的。因為想了一下自己之前，雖然沒有真正意義上的減肥，但還是在晚上就不敢吃東西，也不敢買油炸的，但細細想想，蛋黃酥，瓜子仁酥啥的高熱量甜點又吃了好多，所以想約束一下自己吧，正兒八經(jīng)的減個肥，之后好好復食，再正常吃飯。因為總覺得自己之前也沒能好好吃飯。雖然之前大姨媽也走過，有一點擔心，但是還是決定嘗試，不然心里難受。明天開始好好吃，一點都不要不快樂！

今天就把之前想吃的吃了吃，把手頭的東西吃了吃，剩下的交給明天。其實這樣真的心里舒服，畢竟以前瞎搞可是還內(nèi)疚啥的，唉！

早??半：一個鮮花餅，一個雙蛋雜糧煎餅

就是突然想吃，就放肆一下

上午??下課：一份炸雞排，不過我吃了半份，剩下的同學吃了，一杯酸奶加了好多麥片，還吃了一袋南瓜面包。同學買的烤冷面吃了一口，又吃了一個鮮花餅??

下午吃了三個米糕，嘻嘻嘻

運動：3000個跳繩，其中加了六組運動（開合跳30、高抬腿60、深蹲起跳10、深蹲踢腿20，一組三個動作）

現(xiàn)在是七點，在參加ERP培訓，但是我的這臺電腦打不開，暈，一會結(jié)束之后去跑跑步

明天見，一周加油