當我們與危害我們長期利益的欲望對戰(zhàn)時，我們依靠的是什么？是對我們長期有利的高級欲望。

當我們放棄某些自由時，我們渴望得到的是什么？是更大，更重要的自由。

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張一鳴說自己，不抽煙，不喝酒，不喜歡買包買手表，不喜歡車?？赡芎芏嗳说牡谝环磻牵琴嵾@么多錢干嘛？張一鳴，喜歡什么呢？他的回答是，1做產(chǎn)品，2看書，3和有意思的人聊天。這個答案跟馬斯克的回答驚人一致。馬斯克在談到，對年輕人的建議時，也提到了3點，1是做一些對社會有益的事，2是看書，3是盡量和優(yōu)秀的人在一起。兩人都提到了看書，另外兩點，做產(chǎn)品就是通過商業(yè)形式做對社會有益的事，和有意思的人聊天就是和優(yōu)秀的人在一起。你看，馬斯克的123和張一鳴的123竟然完全一致。

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為什么他們喜歡做這3件事？而不喜歡抽煙，喝酒，打牌，玩游戲，追劇，買奢侈品，名貴手表，豪車。首先，當然是這些事情當中的大部分他們都玩過了，經(jīng)歷過了。當然這不是最重要的事。最重要的是，他們感覺沒意思了。為什么他們會感覺沒意思了呢，很簡單，他們發(fā)現(xiàn)了更有意思的事情。也就是張一鳴的123，做產(chǎn)品，看書，和有意思的人聊天。馬斯克的123，做有益的事，看書，和優(yōu)秀的人在一起。

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當你看到大佬們，比如羨慕雷軍的傳奇時，你得想想，自己是否能在高手如林的互聯(lián)網(wǎng)江湖里，配得上勞模的稱號。當你希望像王思聰幾百萬的豪車跟買菜一樣，你得想想，有沒有一個有錢的爹。如果沒有，你又能否像王健林一樣一天工作12小時，14小時，成為富一代。想成為某些人，你得模仿他，而模仿必須是整體，你不能只模仿消費花錢那部分，因為花錢消費那部分是以有錢為前提的，而有錢是以工作學習健康作息為前提的。

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如果你既模仿不了張一鳴的愛好，又無法接受馬斯克給年輕人的建議，還做不了互聯(lián)網(wǎng)高手圈的勞模，更接受不了王健林的日常行程，那么你就不配享受那樣的消費。因為賺錢為先，消費為后?？赡芊拍阍谀菢拥沫h(huán)境里，別說能力水平，就是做到那種工作強度，學習強度，不做那些追劇看電影小說刷短視頻打游戲，不吃垃圾食品，不買奢侈品，名貴手表，豪車，不抽煙，不喝酒，不打牌，不賭博這些日常都非常困難。這些限制，可能使你非常難受。

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更進一步，為什么他們能夠消滅讓我們上癮的欲望。為什么我們?nèi)ミ^他們的生活，會感覺沒有自由。為什么他們能夠一天工作學習12-14小時。就是因為他們在享受欲望，享受自由。

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再深一層，我們講到本質(zhì)。他們并沒有失去那些欲望，他們是正常人，只是他們選擇不執(zhí)行那些低級欲望，對自己長期有害的欲望。他們并沒有失去自由，他們隨時可以，買奢侈品，買汽車，王思聰買的起的東西，那些勞斯萊斯，那些買給他自己家里的寵物狗戴的蘋果手表，王健林會買不起嗎？他隨時可以買，自由就是可以買，也可以不買。上癮就是無法控制自己，不得不去做成癮的事，本質(zhì)是失去自由。高級欲望就是選擇長期有利的欲望，然后良性循環(huán)。低級欲望就是選擇長期有害的欲望，然后惡性循環(huán)。

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當你不再打游戲時，你并沒有放棄打游戲的自由。我的某某榮耀，還在我的手機里，只是很久沒有打開了。我現(xiàn)在就可以翻到我的手機第二頁，游戲這個文件夾，只是我不想點開了而已。你不要強迫我，游戲也不要強迫我，因為我有自己決定，我有是否打開它的自由。

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我們并不是延遲滿足，我們只是選擇了更大滿足。流暢輕松執(zhí)行高強度任務的人，無時無刻不在滿足，無需多少意志力。意志力是有限資源，靠意志力去過自律的生活，長期舒適地每天工作學習運動14小時，就是個笑話。

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所以，壓制欲望是外人看著是這樣。對于我們本身而言，我們只是明白了自己長期想要什么，給欲望排了個優(yōu)先序，而已。

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自律是外人看起來的自律，而自由是自己選擇的自由。

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關注我，老任講透自律，自律，讓我們更自由。