放屁特別多：

原因

1.吃東西太快——細(xì)嚼慢咽

2.高纖維食物吃太多，腸道細(xì)菌發(fā)酵——適量

3.屁臭——肉類含磷硫蛋白質(zhì)

措施：

1.飲食調(diào)整——適量、熟的（生的不利于胃腸道健康）

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)——加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體和糞便排出

3.揉肚子——繞肚臍眼，順時(shí)針，稍微用力，3-5分鐘