說到胃病，想必大家早已司空見慣。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們經(jīng)常三餐不規(guī)律、暴飲暴食、喝酒抽煙、愛吃燒烤、火鍋等，導(dǎo)致越來越多的人患上胃病。

據(jù)統(tǒng)計，中國的胃病發(fā)生率高達85%，是名副其實的胃病大國。很多患胃痛的人，一查胃鏡，會發(fā)現(xiàn)多半是胃炎或胃潰瘍?nèi)堑牡?，往細里說，其實就是胃黏膜出了問題

臨床上，占胃病患者總數(shù)90%的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎患者，都有不同程度的胃黏膜損傷。可以說，胃病的發(fā)生和發(fā)展都源于胃黏膜的受損。

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養(yǎng)胃就是養(yǎng)胃黏膜

胃黏膜是人體胃部內(nèi)很薄的一層黏膜組織，由上皮、固有層及黏膜肌層三部分組成。

胃黏膜會源源不斷地分泌胃酸、胃蛋白酶原和胃黏液三種關(guān)鍵物質(zhì)，使我們的胃持續(xù)發(fā)揮消化、吸收、殺菌和自我保護等重要功能。其中，胃黏液讓胃黏膜如同一層天然“屏障”，時刻保護著胃壁，抵御各種有害侵襲性因子（如胃酸、反流的膽汁酸、酒精、幽門螺桿菌等）以避免胃損傷。

不過，胃黏膜也是脆弱的。飲食不當(dāng)、抽煙喝酒、藥物、細菌感染甚至是情緒等不良因素都可能對胃黏膜造成不同程度的傷害。

正常狀態(tài)下，它處于一個損傷與自我修復(fù)的動態(tài)平衡機制中，以保護胃正常運作。但是，如果胃所承受的負擔(dān)過重或刺激過強，胃黏膜自我修復(fù)的機制就會遭到破壞，導(dǎo)致胃黏膜受損。

一旦胃黏膜受損，就很難再恢復(fù)如初，90%的胃功能都將受到不同程度的影響，各種不適癥狀也就隨之而來。

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胃黏膜受損后，

有什么危害和癥狀？

如果胃黏膜損傷，而沒有及時修復(fù)，胃部組織則會長時間受到胃酸、細菌以及生物酶的侵蝕，引發(fā)多種胃部疾病和不適癥狀：

1、首先消化功能減弱，出現(xiàn)胃脹、反酸、燒心、噯氣、便秘、食欲不振等癥狀。

2、慢性胃黏膜損傷患者表現(xiàn)為進食后的胃部疼痛不適、惡心等癥狀。

3、急性胃黏膜損傷患者常常是在服用導(dǎo)致胃黏膜損傷的藥物或者大量飲酒之后，出現(xiàn)嘔血或者黑便，同時可伴有腹部的劇痛、腹脹、惡心等。

4、胃黏膜損傷伴隨胃食管反流病，可出現(xiàn)咽異物感、慢性咳嗽、胸骨后灼燒感等癥狀。胃黏膜損傷伴消化道穿孔，除可出現(xiàn)胃黏膜損傷典型癥狀劇烈腹痛外，還可伴有發(fā)熱、休克、腹壁肌肉緊張等癥狀。

5、若胃黏膜受損，幽門螺桿菌或其他炎性物質(zhì)會直接損害胃部，刺激細胞變異和生長，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生一系列病變。胃病反復(fù)發(fā)作，容易導(dǎo)致癌變。

總之，胃黏膜損傷得不到修復(fù)，胃病就會反復(fù)地出現(xiàn)。久而久之，胃黏膜的損傷也會不斷加重，甚至出現(xiàn)萎縮、糜爛、潰瘍，以致腸化增生，胃癌也隨之而來。因此，一定要采取措施盡快修復(fù)胃黏膜。

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3個方法修復(fù)胃黏膜，

胃病不攻自破

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及時治療，主動修復(fù)胃黏膜

胃病的治療需要針對不同病因給予減少損傷因素和增強防御因素，比如有幽門螺桿菌感染就需要根除，應(yīng)服用抗生素如克拉霉素、替硝唑等；其次如果胃酸過多，就抑制酸的分泌，服用質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、拉索拉唑等。

除了抗菌和抑酸治療以外，胃黏膜修復(fù)也同樣重要。比如，在慢性胃炎、胃潰瘍治療中，黏膜修復(fù)劑尤其重要。因為如果單純使用抑酸藥物治療，黏膜愈合效果不佳，則容易復(fù)發(fā)。聯(lián)合使用黏膜修復(fù)劑則可以增強黏膜愈合的質(zhì)量，降低復(fù)發(fā)率。

因此，針對胃黏膜受損引發(fā)的胃病，可以使用能夠主動修復(fù)胃黏膜的藥物。以康復(fù)新液為例，與其他藥物不同，其含有多元醇類、表皮生長因子、粘氨酸等，具有抗炎、消腫、促進細胞增殖和新生肉芽組織增長的作用，可加速病損組織修復(fù)，加快壞死組織脫落，從而實現(xiàn)主動修復(fù)胃黏膜作用，提高胃黏膜自身的防御能力，防止胃部疾病的進一步發(fā)展。

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避免吃刺激、生冷的食物

藥物治療外，患者還要停止對胃黏膜的傷害。切忌抽煙飲酒，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，少喝咖啡喝濃茶，不要暴飲暴食，進食七八分飽就好。

停用各種能夠損傷我們胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛等，若不能停用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下同時服用護胃藥物。

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多吃養(yǎng)護胃黏膜的食物

想要保證胃黏膜健康，就要保持飲食清淡，減輕胃負擔(dān)。建議以蔬菜水果為主，同時也需要肉類補充蛋白質(zhì)?？梢远喑愿缓z的食物，像南瓜、秋葵、山藥、紅蘿卜、花椰菜、蘋果等，其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。

還有富含維生素的食物，適量補充維生素B、C等都是有助于增強胃黏膜抗性的，如青菜、卷心菜、木瓜等。另外，藍莓、紫甘藍和茄子等食物富含花青素等抗氧化物質(zhì)，也是有助于減輕胃黏膜損傷的。

此外，進食要細嚼慢咽，有助于口腔分泌大量唾液，讓食物與唾液充分結(jié)合，從而對胃黏膜起到良好的保護作用。

最后想說，養(yǎng)胃護胃，修復(fù)胃黏膜是一個比較漫長的過程，患者應(yīng)積極治療，放松心情，避免焦慮和緊張。