現(xiàn)在進行牙齒矯正正畸的人越來越多了，但很多人在戴上牙套后還不清楚口腔護理怎么做好，由此也引發(fā)了很多口腔問題。要知道我國牙齒健康率僅有1%，大多數(shù)人的口腔基礎(chǔ)都很差，大家覺得自己口腔健康，只不過是因為牙病早中期不疼不癢而已。如果大家在牙齒矯正正畸期間的口腔護理上疏忽大意，很可能導(dǎo)致蛀牙、牙齦萎縮、黑三角等一系列問題。因此本期通過18個口腔護理危害禁忌帶大家正確認(rèn)識口腔護理。

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禁忌1、在進食后不及時刷牙

牙齒矯正正畸時，一定不要懶于刷牙，早晚刷兩次是遠遠不夠的，只要大家吃過食物，就需要刷牙。

禁忌2、沒有定期對牙套進行清潔

牙套是一個很容易藏污納垢的東西，因此大家應(yīng)定期進行清潔，可以選硬毛牙刷來清潔牙套里外，或使用超聲波清洗儀清洗5-10分鐘。

禁忌3、使用美白牙齒的產(chǎn)品

牙齒矯正正畸期間，遠離牙齒美白產(chǎn)品如牙粉、美白牙膏、美白牙貼等，它們普遍含有過氧化物成分，易傷害牙齒。

禁忌4、光靠刷牙完成口腔護理

很多牙齒矯正正畸的朋友覺得只要刷牙了就是完成了口腔護理。其實刷牙是遠遠不夠的，刷牙很難刷凈牙套里的食物殘渣，時間久了，將導(dǎo)致黑三角，大家一定要使用沖牙器來清潔牙縫！

禁忌5、用硬毛牙刷刷牙

不要以為硬毛刷得干凈就買硬毛牙刷，實際上牙齒矯正正畸期間要使用軟毛牙刷，使用硬毛牙刷會導(dǎo)致牙齒敏感問題加重。不過刷毛太軟也不行，很難刷凈牙縫、牙套。

禁忌6、以為牙齦出血是上火導(dǎo)致的

牙齒矯正正畸期間，頻繁地牙齦出血，可不是上火導(dǎo)致，多半是牙齒清潔沒做好。因為牙套佩戴后，牙結(jié)石很難刷凈，在牙齦的周圍殘留大量的牙結(jié)石和細(xì)菌，引起牙齦發(fā)炎，造成牙齦出血，這時應(yīng)該加強口腔清潔！

禁忌7、不糾正磨牙的問題

如果有磨牙問題，要及時就醫(yī)，進行矯正，長時間磨牙會導(dǎo)致牙釉質(zhì)破損，，誘發(fā)齲齒、牙敏感、牙齒疼痛等問題。

禁忌8、讓隱形牙套接觸熱水

佩戴隱形牙套時，盡量遠離熱水，更不可以使用熱水來清潔隱形牙套，否則將導(dǎo)致牙套變形，喝水建議和溫水。

禁忌9、沒有適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l

戴牙套時，需要適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l。大家可以使用沖牙器來進行按摩，沖牙器可以控制水流大小，按摩牙齦輕柔舒緩，比用牙刷、用手按摩都更舒服，可以有效去除牙菌斑，減低口腔疾病發(fā)病率。

禁忌10、自己改動矯正器

牙齒矯正器的零件構(gòu)成十分精密，很多都是整套進口來的，大家不要因為一時好奇就擅自改動矯正器，小心拆了安不回去。

禁忌11、嚴(yán)重的牙齒敏感還不及時就醫(yī)

在牙齒矯正正畸的時候，有一點牙齒敏感是正常的，但牙敏感如果嚴(yán)重到了疼痛難忍的程度，還是應(yīng)該及時就醫(yī)，進行針對性的治療，不要硬挺。

禁忌12、潔牙工具清潔力不足

在牙齒矯正正畸期間，推薦大家使用電動牙刷與沖牙器來清潔口腔。這是因為手動牙刷的清潔力不足，還是主觀控制刷牙力度，力度輕重不一，在牙病高發(fā)區(qū)包括牙縫、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的縫隙、智齒等位置經(jīng)常有清潔死角，但使用電動牙刷搭配沖牙器就能刷干凈，特別省時省力，長時間使用還能讓牙齒變白，口氣更清新。因此牙醫(yī)們是強烈建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器的。

還有我國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。牙齒矯正正畸時本就容易得牙病，手動牙刷等傳統(tǒng)的潔牙工具難以滿足戴牙套時的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)都比較建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

禁忌13、牙膏沒用含氟的

在進行牙齒矯正正畸治療的時候，特別容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用買價格很高的，只要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行，例如佳潔士、高露潔等。

禁忌14、沒有靈活使用正畸蠟

正畸蠟可以避免金屬牙套頻繁刮蹭口腔粘膜而引起口腔潰瘍。操作簡單方便，將適當(dāng)量涂抹于牙套上就行了。正畸蠟推薦米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌15、經(jīng)常性地使用漱口水

漱口水里含有較多的化學(xué)物質(zhì)，使用次數(shù)過多會引起口腔菌群失衡，導(dǎo)致各種口腔問題，漱口水能少用就少用，即使用一周也不能多于3次！

禁忌16、刷牙方式錯誤

在牙齒矯正正畸期間，要使用正確的刷牙方式，牙醫(yī)非常推薦巴氏刷牙法，順著牙齒的縫隙來刷牙，或小范圍地轉(zhuǎn)圈刷牙，刷凈牙齒的同時還不傷牙。

禁忌17、牙齒矯正正畸時還抽煙喝酒

在牙齒矯正正畸之間，一定要禁煙禁酒。因為尼古丁和酒精等物質(zhì)刺激性都比較強，易加重牙齒敏感問題。

禁忌18、沒有針對牙縫進行清潔

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等工具來清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒與矯正器之間的縫隙，可以有效降低牙病發(fā)病率。牙線推薦屈臣氏和小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以選嚴(yán)迪家的。

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希望以上的18項危害禁忌可以幫正畸人群做到更全面的口腔護理。正畸期間最重要的就是要將牙齒清潔做到位，在刷牙次數(shù)到位、刷牙方式正確的同時，也別忘了采用更高效的潔牙工具，畢竟手動牙刷實在難以滿足正畸人群的需求。

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