習(xí)得性無(wú)助。

當(dāng)看到這個(gè)名詞，我想到的是很小的時(shí)候。

關(guān)于人生最早的記憶出現(xiàn)在幼兒園，僅留的幾個(gè)片段是，我媽背著我，在出租屋的走廊上掃地；上幼兒園，一只手被老師拽著，一只手硬拉著我媽不讓走，大哭；不想化妝，借口逃掉幼兒園的文藝匯演。

在學(xué)前班以前，和我媽住在珠海的出租屋。回茂名上小學(xué)后，我才知道原來(lái)珠海不是我的家鄉(xiāng)。而我爸，沒有在小學(xué)前留下記憶。

回到茂名后，很多事情都變得不一樣。有了自己的家，開始有了一年見一次我爸的記憶。是很奇怪的感覺，流著一樣的血，每年相見總是有著要躲起來(lái)偷偷看一眼的陌生感。

在記憶最開始的地方，我就似乎明白，要懂事。住的房子是親戚半買半送給的，家里總是有各種親戚送的和不要的東西。爸爸為了掙錢要去很遠(yuǎn)的地方很久見不到一次。

被動(dòng)地接受了別人的很多好意，身上就像負(fù)上了還不上的債。

小時(shí)候的生活沒有過不去，在親朋好友的幫助下，相反過得還可以。那在幾歲十幾歲的我眼里是什么呢。親戚們總是開著很好的車，過年過節(jié)往家里送東西。被親戚帶去旅游，看著親戚家的小孩有很多自己沒有的東西。

這時(shí)候的這位小朋友，就好像對(duì)于表達(dá)渴望，有了強(qiáng)烈的負(fù)罪感：我怎么敢提要求，我難道不該做個(gè)讓大家都省心的懂事小孩嗎。考試要拿高分，多想要的零食也不能開口，別人都有的玩具，自己可以等某一天幸運(yùn)女神降臨，親戚朋友會(huì)送給自己。我是的的確確不需要也不應(yīng)該表達(dá)渴望的，這是我很早就學(xué)會(huì)的道理。我要以懂事為榮，這樣才能匹配我在環(huán)境中的角色和地位。

關(guān)于角色和地位。

無(wú)論面對(duì)哪個(gè)親戚小孩，自己總是好像要低人一頭。不知所措地跟在別人屁股后面，然后被回頭斥責(zé)一句跟著干嘛，再悻悻待在原地，繼續(xù)不知所措。

這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的，就是一種無(wú)助的感覺，在生活中習(xí)得的無(wú)助。

并且為了懂事，要學(xué)會(huì)隱藏這種無(wú)助。

如此，學(xué)會(huì)偽裝，如此，觀察別人的眼光。

當(dāng)然了，對(duì)于小孩子來(lái)說，這只是一個(gè)種子。但誰(shuí)能想到二十多年過去后，會(huì)長(zhǎng)成一片自己也望不到頭的黑暗森林。

上周結(jié)束了半年的心理咨詢，分別和兩位心理咨詢師度過了兩段咨詢關(guān)系。

和第一位咨詢師的努力中，像是被困在冰盒子里一樣，對(duì)方能看見我，能感受到盒子的冷，但使出渾身解數(shù)，也鑿不開足以透過一根手指的孔洞。在咨詢周期結(jié)束后，感謝了她，然后繼續(xù)成為懂事的人：我知道，別人確實(shí)很難有辦法的吧，我知道的，我的的確確理應(yīng)知道的。

然后轉(zhuǎn)介到第二位咨詢師。常規(guī)的心理咨詢，一般是雙方就認(rèn)知層面進(jìn)行溝通，理解，慢慢接受，然后釋懷。他提及，面對(duì)我的時(shí)候就會(huì)很無(wú)能為力，我們?cè)谡J(rèn)知層面聊了很多，但沒有絲毫進(jìn)展。畢竟我要努力懂事，認(rèn)知上的東西，我又何嘗不清楚。我們只是聊了很多我早已知道的東西，然后關(guān)掉視頻，原地踏步。最后一次咨詢，他建議我再去醫(yī)院做一次診斷。他和他的兩位督導(dǎo)的觀點(diǎn)是，應(yīng)該不是之前檢查出的輕度，而應(yīng)該是中重度。

關(guān)于抑郁癥的檢測(cè)，在醫(yī)院填表格為主，問診為輔。現(xiàn)在回憶起來(lái)，關(guān)于自殺，關(guān)于驚慌，關(guān)于觀念。似乎確實(shí)是有些東西不一樣，在一切之上，有玄玄之音，道理是不會(huì)變的，道理就是，積極，邏輯。填表的時(shí)候，我還是那個(gè)學(xué)會(huì)懂事的人。

尋找心理咨詢是半年前給自己的任務(wù)：已經(jīng)沒有別的辦法了，只能去做這個(gè)以前拒絕做的事情。半年后，在歷經(jīng)了兩任心理咨詢師后，像是釋懷，又像是無(wú)助，結(jié)束了這個(gè)任務(wù)。

我把自己放在了沒有人的漂浮海面上，沒有前進(jìn)，也沒有后退。

這幾天很奇怪，稍微動(dòng)作大點(diǎn)，腦子就覺得天旋地轉(zhuǎn)，會(huì)忍不住地有這樣的想法，莫非在我哪個(gè)不經(jīng)意間，就能放下重?fù)?dān)，遠(yuǎn)離悲傷，羞愧，自罪這些妖魔鬼怪，就這樣走開，就這樣走開，不用懂事，不用麻木，不用偽裝，成為塵埃，只是漂浮，只是漂浮。

說起來(lái)很奇怪，但也冥冥中蘊(yùn)含著符合邏輯的自然規(guī)律。

在長(zhǎng)期對(duì)自我的苛責(zé)后，實(shí)際的行為上已然難對(duì)絕大部分事情有想要去做的欲望，在長(zhǎng)期對(duì)渴望的斗爭(zhēng)中，慢慢失去快樂和興趣。但矛盾的地方在于，人類強(qiáng)大的生存本能始終會(huì)在心里留下念想：我有很多想要做的事。這種想要不是因?yàn)槟軓闹懈惺艿娇鞓芬嗷蚴亲约汉苡信d趣，而是總是有個(gè)聲音告訴自己，那些個(gè)事情是自己想要做的。

我想要擁有穩(wěn)定的伴侶，想要有幸福的家庭，想要好好照顧父母家人，想要考到更高的學(xué)歷，想要讀很多很多的書，想要唱幾首大家聽了都覺得好聽的歌，想要彈幾曲能一起陶醉的曲子，想要好好鍛煉擁有碩大的肱二頭肱三頭肌，想要好好打理自己換套造型，想要好好練字寫出一手飄逸的字，想要?jiǎng)觿?dòng)畫筆讓別人也能見到自己眼中的美好，想要記錄生活中值得紀(jì)念的東西，想要做點(diǎn)什么去紀(jì)念重視的朋友們，想要好好和別人分享那些留下印記的人和事，想要成為總是能給別人帶來(lái)陽(yáng)光的人。

我有這些很美的夢(mèng)，但每逢深夜，只能看到漫山遍野的黑暗森林。

我知道，總有一天會(huì)好的。

但我不知道，自己會(huì)在什么時(shí)候看到，亦或是，就像灰塵，強(qiáng)風(fēng)吹拂，隱入云煙。

如果我真的悄悄離去，不要為我悲傷，不要為我難過。我會(huì)去到一個(gè)更美好的地方，沒有遺愿，沒有遺憾。

就好像一陣風(fēng)吹過

天涼好個(gè)秋

song：If I Die Young — The Band Perry