張琪和于樂是一對(duì)戀人。在外人看來(lái),于樂是一個(gè)非常優(yōu)秀的男生,在一家業(yè)績(jī)不錯(cuò)的公司上班,有著不錯(cuò)的穩(wěn)定收入。而且對(duì)張琪很體貼、愛護(hù)。因此,很多人認(rèn)識(shí)他們的人都說張琪的運(yùn)氣真好,找了這么一個(gè)稱心如意的男友。

沒過多久,張琪就在大家的祝福中和于樂結(jié)了婚。,本來(lái),張琪還憧憬著婚后的幸福生活,可是她的婚姻美夢(mèng)很快就被徹底擊碎了！

有一次,張琪的公司組織員工兩天一夜的外出旅游?？稍诠镜穆糜位顒?dòng)結(jié)束后,有幾名同事還想到其他地方游玩兩天,正好大家也有假期,而張琪也很喜歡旅游,便跟他們一起多待了兩天。

旅行結(jié)束后,張琪回到家時(shí)卻發(fā)現(xiàn)于樂滿臉的不悅,還沒等她把行李放下來(lái),于樂就責(zé)問道:“公司不是組織兩天一夜的旅行嗎？你怎么在外面待了四天才回來(lái)?

張琪向于樂解釋了一番,但于樂依然不滿地說:“我向你同事打聽了,和你一起去游玩的同事大都是男性,而且大都是未婚,你們這幾天是怎么住的?”

張琪又向他詳細(xì)地解釋半天,但于樂依然不相信。最后,兩個(gè)人因?yàn)檫@件事爭(zhēng)執(zhí)到大半夜。從那之后,于樂總是懷疑張琪私下里跟其他男同事關(guān)系曖昧,所以經(jīng)常打電話追問她在哪里、和誰(shuí)在一起。

不僅如此,當(dāng)張琪因?yàn)楣揪蹠?huì)晚回家或是被于樂碰到跟男同事走在一起時(shí),他就會(huì)亂發(fā)脾氣,不管張琪怎么解釋,他都聽不進(jìn)去。后來(lái),在爭(zhēng)執(zhí)的過程中,他竟然開始動(dòng)手打張琪,張琪的身上常常是青一塊紫一塊的。

可事后,于樂又會(huì)痛哭流涕地下跪祈求張琪的原諒。承諾不再發(fā)生同樣事兒，可這樣的承諾從來(lái)沒有兌現(xiàn)。張琪被打的次數(shù)越來(lái)越多。

于樂平時(shí)對(duì)張琪很好，但唯獨(dú)總是懷疑張琪和公司的男同事會(huì)有曖昧，甚至是發(fā)生什么關(guān)系。腦袋里總是出現(xiàn)一些張琪和男同事曖昧的妄想畫面。一旦這些妄想的畫面出現(xiàn)在于樂的腦袋里時(shí)，于樂就像是變了一個(gè)人，對(duì)張琪又罵又打。但事實(shí)是，張琪從跟他談戀愛到結(jié)婚，從未跟男同事發(fā)生過曖昧等關(guān)系。

在于樂一次又一次的犯錯(cuò)之后，張琪越來(lái)越忍受不了這樣的婚姻生活了,終于向于樂提出離婚,于樂卻死活不答應(yīng),還聲稱如果張琪跟他離婚,他就會(huì)對(duì)張琪的家人進(jìn)行報(bào)復(fù),而且會(huì)永遠(yuǎn)都會(huì)纏著她。

于樂認(rèn)為張琪之所以跟他提離婚，是因?yàn)閺堢髟谕饷嬗辛巳?。自己被張琪背叛了，自己是感情上的受害者。?duì)張琪不依不饒。一邊對(duì)張琪訴苦說“我對(duì)你多么多么好，你卻在外亂搞背叛我的感情！”，完全把自己當(dāng)成了一個(gè)受害者。一邊又對(duì)張琪說“我是個(gè)缺乏安全感的人，我懷疑你和打你都是因?yàn)槲姨珢勰懔?，太害怕失去你了”，以賣慘的方式向張琪博同情，挽留張琪。

上述案例中于樂的行為就屬于偏執(zhí)型人格的表現(xiàn),也被稱為安想型人格。

偏執(zhí)型人格的行為特征是:非常敏感多疑,思想行為很固執(zhí)、死板;心胸狹隘,容易產(chǎn)生病態(tài)的嫉妒、怨恨,無(wú)法寬容他人的過錯(cuò)。

無(wú)端地懷疑伴侶不忠，經(jīng)常將伴侶無(wú)意的或是好意的行為看成是惡意的;面對(duì)生活工作里的挫折和他人的拒絕過分敏感，總是將一些事物解釋為不符合現(xiàn)實(shí)的“陰謀”。

對(duì)自己評(píng)價(jià)過高,以自我為中心，極度在乎確定的結(jié)果確定的答案。喜歡聞他人“你確定嗎？”“你肯定嗎？”。

對(duì)于偏執(zhí)型人格者來(lái)說,他們的關(guān)鍵問題不是不信任他人。在某些特殊的情況下,每個(gè)人都有可能對(duì)他人心存懷疑、警惕,或是不信任他人,這是可以被理解和接受的。

但偏執(zhí)型人格的人則是在大多數(shù)情況下都如此,即使對(duì)身邊被認(rèn)為是忠實(shí)可靠的人也是這樣。所以,這類人總是處于高度警惕的狀態(tài),時(shí)刻提防他人的攻擊,從而表現(xiàn)出激進(jìn)防御他人的敵視、憤怒等行為。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),偏執(zhí)型人格的人幾乎沒有自知之明,對(duì)自己的缺點(diǎn)非常敏感，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)缺乏認(rèn)同感。往往在自己的優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)上獲得的不是滿足感，而是激進(jìn)的不滿足感。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),偏執(zhí)型人格者中以男性居多,不管是內(nèi)向型還是外向型的人,都可能出現(xiàn)這種人格特征。有專家表示,具備這種人格的人大多與家人不能和睦相處,對(duì)自己的戀愛對(duì)象或者是配偶往往表現(xiàn)出控制欲。與朋友、同事相處往往都是表面的融洽,容易在背地里給人使壞。所以,遇到這類人最好敬而遠(yuǎn)之。

偏執(zhí)型人格是如何形成的呢?有專家總結(jié)出以下幾點(diǎn):

1.成長(zhǎng)經(jīng)歷造成。偏執(zhí)型人格者在幼年時(shí)可能生活在一個(gè)缺乏父愛或是母愛的家庭環(huán)境中,而且經(jīng)常受到指責(zé)和否定,導(dǎo)致他們的性格變得孤僻,不愿與他人交流。難以形成同理心，無(wú)法通過同理心充分理解他人的言行舉止背后的含義，因而容易對(duì)他人產(chǎn)生猜疑和不信任感。

另外,還可能在幼年時(shí)期由于父母管教過于嚴(yán)格，經(jīng)常被父母以毆打或冷戰(zhàn)的方式管教和懲罰，從小沒有養(yǎng)成對(duì)他人愛的能力。導(dǎo)致他無(wú)法以愛和友好的方式和他人形成信任感依賴感。因而想要通過控制他人的方式把自己與他人的關(guān)系鎖定下來(lái)，進(jìn)而在關(guān)系中獲得安全感。

比如,案例中的于樂就是生活在一個(gè)缺愛的家庭中,爸媽在他很小的時(shí)候?qū)λ芙谭浅?yán)格,一旦做不好某些事情,就會(huì)對(duì)他百般指責(zé)和否定。

2.自我要求較高。由于偏執(zhí)型人格者總是被強(qiáng)烈的孤獨(dú)感所包圍,他們一向不喜歡向別人求助,對(duì)自己有很高的標(biāo)準(zhǔn)和要求?？蛇@些要求與自身的不足往往形成了很大的矛盾和沖突,他們卻不愿公開承認(rèn)自己的不足。

比如自己的才能并不出眾,卻總是要求自己必須在某個(gè)方面做到最好等。

3.社會(huì)環(huán)境的影響。有些人之所以出現(xiàn)偏執(zhí)人格,可能是受到環(huán)境影響,比如：因?yàn)樽约杭彝l件極度不好但身邊朋友的家庭條件很好，跟自己形成一個(gè)明顯的差距。亦或是因?yàn)樽约捍嬖谀硞€(gè)生理上的缺陷等原因?qū)е伦约寒a(chǎn)生嚴(yán)重自卑心理。

嚴(yán)重的自卑心理最終導(dǎo)致自己產(chǎn)生極度不自信和極度自信自負(fù)的強(qiáng)烈矛盾心理對(duì)照。進(jìn)而在這種極度矛盾心理下形成了偏執(zhí)型人格。

對(duì)于偏執(zhí)型人格者來(lái)說,他們總是對(duì)他人和周圍的環(huán)境充滿了敵意和不信任感,即使一點(diǎn)小事因?yàn)闃O其敏感的內(nèi)心也會(huì)引起軒然大波。就像星火燎原之時(shí)，一點(diǎn)微小的懷疑感質(zhì)疑感，就能迅速讓他心理崩潰，精神短暫性失控。

那么,如何才能解決偏執(zhí)帶來(lái)的危害呢?有專家提出以下幾種方法:

1.學(xué)會(huì)忍耐和提醒自己。在日常生活中,我們必然會(huì)遇到各種沖突和摩擦,這些都是在所難免的,此時(shí),必須學(xué)會(huì)忍讓和克制,避免讓怒火毀了理智。另外,要學(xué)會(huì)經(jīng)常提醒自己,芝麻小事不要放在心上,遇事兒盡量爭(zhēng)取大事化小小事化了。做人做事切不可斤斤計(jì)較,不要因小失大,這樣能夠緩解自己對(duì)他人的敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。避免自己主動(dòng)引爆自己的情緒。

2.培養(yǎng)自我情緒疏導(dǎo)的能力。高興了不要強(qiáng)忍著，要敢于向別人透露你此時(shí)此刻很高興。不開心了也不要強(qiáng)忍著，給身邊人察覺你負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)。讓親人和朋友能夠在你需要的時(shí)候給你以開導(dǎo)和安慰。

自我情緒疏導(dǎo)能力，主要是指釋放自己積極情緒和負(fù)面情緒的能力。不管是積極情緒還是負(fù)面情緒，長(zhǎng)期壓抑在自己的內(nèi)心里，都是一種自我壓抑。自我壓抑久了，就像是在心里筑起了一座情緒大壩，一旦這個(gè)大壩潰堤，情緒傾瀉而下，導(dǎo)致你毫無(wú)自控力，出現(xiàn)短暫精神失控的狀況。

3.自我心理暗示。當(dāng)遇到不開心或是不如意的事情,不妨給自己積極地心理暗示,努力消除對(duì)他人的不信任感以及對(duì)周圍環(huán)境無(wú)端產(chǎn)生的的敵意,從而能弱化對(duì)抗的心理,減少對(duì)抗的行為和情緒沖動(dòng)。

自我暗示分為積極地自我暗示和消極的自我暗示。這兩種自我暗示的類型，是一個(gè)人心理健康的指標(biāo)。越是經(jīng)常給自己積極心理暗示的人，心理就越健康。越是經(jīng)常給自己負(fù)面心理暗示的人，心理健康狀況就越差。

好了，今天內(nèi)容就講到這里。我是秦秦哥，咱們下期再見！