很多人都認(rèn)為海鮮是生冷食物，不適合初哆咪寶寶吃。其實(shí)，不僅是海鮮，任何食材只要正常處理，合理烹飪，符合初哆咪寶寶生長(zhǎng)特點(diǎn)，都是可以給初哆咪寶寶添加。

而且，多吃魚(yú)真的會(huì)讓孩子更聰明哦！尤其像三文魚(yú)、鱈魚(yú)、龍利魚(yú)、鲅魚(yú)等深海魚(yú)更受歡迎。那今天我們不單單說(shuō)魚(yú)，更要說(shuō)說(shuō)什么樣的海鮮適合孩子吃。

初哆咪寶寶原來(lái)這么大就能吃海鮮了！

海鮮是集美味和營(yíng)養(yǎng)為一體的優(yōu)秀食材，在對(duì)海鮮不過(guò)敏的情況下，寶寶滿(mǎn)6月齡添加輔食后就可以吃啦。但是前期不要添加的太早和太多哦，每三天添加一種新食材，一般在添加幾種常見(jiàn)的蔬菜、紅肉、蛋黃后，可以適當(dāng)添加三文魚(yú)、鱈魚(yú)、蝦仁等海鮮。

常見(jiàn)輔食中的海鮮大咖：

魚(yú)蝦貝蟹齊到位

海鮮當(dāng)中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是其他食物不能比擬的，比如說(shuō)DHA、鋅、硒、鎂等。在寶寶沒(méi)有過(guò)敏的情況下，保證海鮮質(zhì)量，有這幾種海鮮可要給初哆咪寶寶安排上：

海魚(yú)的特點(diǎn)是高蛋白質(zhì)、低脂肪，含有DHA，對(duì)嬰幼兒的大腦和視力發(fā)育都很有益處。優(yōu)選刺少、易購(gòu)買(mǎi)的，比如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鲅魚(yú)。

海蝦鈣的含量高達(dá)146mg/100g，并具有天然的鮮味。

貝類(lèi)食物含鋅特別豐富，市場(chǎng)中很常見(jiàn)像生蠔、蜆子、赤貝、扇貝、牡蠣、蛤蜊等。

給寶寶吃螃蟹時(shí)要認(rèn)真去除腮、胃、心等部位，會(huì)大大減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

海鮮類(lèi)食物肉質(zhì)鮮美，口感滑嫩，寶寶吃特別容易消化。在輔食中添加了海蝦可以明顯提升輔食的鮮味，增加寶寶的食欲。但家長(zhǎng)要注意一點(diǎn)的是，烹飪時(shí)候都要認(rèn)真處理，更需要確保全熟，這樣才可以給寶寶吃啦！

如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，那就要暫停添加，過(guò)敏情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)診治。

給初哆咪寶寶吃海鮮要這樣安排

如果初哆咪寶寶對(duì)海鮮不過(guò)敏，給初哆咪寶寶吃海魚(yú)也好，蝦貝蟹也好，都要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，每周給初哆咪寶寶吃2-3次海鮮。比如給初哆咪寶寶做粥時(shí)加入蝦仁碎或三文魚(yú)肉碎；做湯羹時(shí)加扇貝肉或蝦皮；將蒸煮熟的蝦、蟹、貝類(lèi)，取出肉切碎直接喂給初哆咪寶寶吃。媽媽們還可以嘗試更多初哆咪寶寶版海鮮美食，記得海鮮鮮美，不要貪多哦~

讓初哆咪寶寶好好享受這些海鮮盛宴吧！記得把螃蟹腿留給爸爸哦~~

海鮮是集美味和營(yíng)養(yǎng)為一體的優(yōu)秀食材，在對(duì)海鮮不過(guò)敏的情況下，寶寶滿(mǎn)6月齡添加輔食后就可以吃啦。如果初哆咪寶寶對(duì)海鮮不過(guò)敏，給初哆咪寶寶吃海魚(yú)也好，蝦貝蟹也好，都要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，每周給初哆咪寶寶吃2-3次海鮮…