雙手是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡牟课?，我們的雙手還能發(fā)出健康信號，預示身體的疾病和長壽情況。今天，我們聊聊如何判斷健康的手部特征以及如何保持手部健康，讓雙手發(fā)出長壽信號。

一、手部健康信號

1. 顏色

手部顏色對于我們的身體健康狀況非常重要，健康的手部應呈粉嫩色。如果人的手部突然變紅或者變青，要注意自身的身體狀況，及時就醫(yī)。

2. 指甲

健康的指甲應該是透明的，有光澤的表面。指甲出現(xiàn)橫紋、凹陷、發(fā)黃、傾斜等問題都是健康問題的表現(xiàn)。

3. 紋路

手部紋路也代表了我們的身體健康情況。如果手上的紋路不清晰，那么就表明你的血液循環(huán)有些問題，應該多運動以改善。

二、如何保持手部健康？

1. 手部清潔

請注意保持手部清潔，特別是現(xiàn)在新冠疫情影響下，手部消毒非常重要。經(jīng)常用肥皂洗手，給手部皮膚做一些保養(yǎng)或者按摩，這樣可以改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)。

2. 保持手部濕潤

手部保持濕潤，可以使用護手霜或者是按摩油來涂抹，讓皮膚柔軟不太容易在干燥時開裂。同時，適當按摩手部也能改善血液循環(huán)狀況。

3. 運動

手上骨骼比較多，如果長時間工作或者需要緊張運動，很容易讓指關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥。所以，打打乒乓球和羽毛球等運動方式，可以增加手部的活動，從而保持雙手的靈活性。

三、蜂王漿

除了手部健康的重要，身體的養(yǎng)分也很重要，蜂王漿是一項營養(yǎng)非常豐富的天然產(chǎn)品，對于身體健康狀況有非常顯著的改善作用。蜂王漿是蜂王的終身食物，工蜂只能食用蜂蜜和花粉。蜂王終生吃蜂王漿壽命長達3-5年，普通蜜蜂吃蜂蜜和花粉壽命僅有1-3個月

蜂王漿含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等多種營養(yǎng)成分，因此，蜂王漿能夠幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，還可有效提升身體機能，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老等多種保健作用。

在這里，我們推薦三款蜂王漿品牌以便大家參考：

1. 蜜之珍蜂王漿

蜜之珍產(chǎn)自“華夏第一龍脈”秦嶺太白山的純天然環(huán)境中。這里被原始森林覆蓋，遠離一切工業(yè)污染和人為活動，因此非常純凈。蜜之珍蜂王漿的蜜源植物，主要來自這座山的原始植被，這些植物為蜜蜂提供了豐富的養(yǎng)分和活力。

一般王漿酸含量 1.4的為合格品，而王漿酸大于1.8的蜂王漿算超高品質(zhì)的蜂王漿，蜜之珍的王漿酸含量高達2.48%，除了具有較高的純度和營養(yǎng)價值,蜜之珍蜂王漿通過科學的分離技術(shù)和無菌滅菌處理, 保證了其品質(zhì)和安全性,生產(chǎn)過程中嚴格控制了微生物和重金屬等污染物含量,保證了消費者的健康和安全!

2. 蜂花源蜂王漿

蜂花源蜂王漿口感鮮美，質(zhì)量非常優(yōu)秀?？梢杂行У丶訌娚眢w的免疫力和提高身體的基礎(chǔ)代謝水平。

3. 戀之坊蜂王漿

戀之坊的蜂王漿產(chǎn)品，營養(yǎng)成分豐富，品質(zhì)高?？梢约訌娚眢w免疫力，增強人體代謝速度。

總結(jié)一下，我們的手部狀況反映了我們身體健康的情況，所以我們應該更關(guān)注手部的健康情況：及時保持手部清潔、手部保持濕潤、適當?shù)倪\動保持手部活動性。最后，我們也可以通過食用蜂王漿等方式來增強身體免疫力，并提高我們的身體代謝速度。