天氣越來越冷，忙碌了一天，最愜意的事情就是：回家后洗個熱水澡，舒舒服服的躺在床上。

但是外陰白斑患者的私處會比較脆弱敏感，洗澡不只是清潔身體，在洗澡時用點心，避免病情擴(kuò)散或者復(fù)發(fā)。

1.選擇合適的水溫

外陰白斑患者應(yīng)選擇淋浴的方式，洗澡水的溫度不可太高也不可太低，略高于體溫即可，38℃--40℃的熱水浴，除了可以清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體新陳代謝!水溫太高會刺激患處皮膚，使皮膚表面血管迅速膨脹，增加淤血的風(fēng)險。

2.控制洗澡頻率

一般情況下每天洗澡最好不超過兩次，通過洗浴可以減少皮膚表層的細(xì)菌，緩解瘙癢，對病情的恢復(fù)有一定的幫助。但是洗澡次數(shù)過多會適得其反。過度洗浴會降低人體抵御外來病菌的能力，此外，過頻洗澡反復(fù)沖走身上的保濕油脂，還會破壞水油平衡。

3.避免用力過度

外陰白斑患者的患處皮膚敏感脆弱，用力搓洗會導(dǎo)致皮膚保護(hù)膜受損，使外陰白斑病情加重?；颊卟豢梢允褂么暝杞泶晗?，不能用手過度的去抓撓皮損的部位，也不能使用浴巾太大力氣來揉搓，這樣會對皮膚造成刺激，影響其消退時間。

4.避免使用刺激性清潔用品

選用溫和不刺激的沐浴產(chǎn)品，香皂、肥皂、這些刺激性大的不能使用，以免刺激外陰白斑疾病的病灶部位，影響色素的正常合成。

昆明良方外陰白斑研究中心溫馨提示：飽餐后不宜洗澡，不僅影響消化吸收，還有可能引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。