中醫(yī)養(yǎng)發(fā)方法：穴位養(yǎng)發(fā)。頭上不同位置的出現(xiàn)頭發(fā)早白、脫發(fā)，提示身體不同的問(wèn)題： 頭頂：與厥陰肝經(jīng)、督脈有關(guān)。選取穴位：百會(huì)、四神聰、三陰交、太沖。 百會(huì)：正坐，位于頭部正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。 四神聰：在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共四穴。 三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方（內(nèi)踝尖直上4橫指處取穴）。 太沖：足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。 穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。 前額：與陽(yáng)明經(jīng)和脾胃有關(guān)。 《內(nèi)經(jīng)》云：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?，意指女子三十五歲開(kāi)始，陽(yáng)明脈氣血開(kāi)始衰減，面部氣色開(kāi)始少華，開(kāi)始出現(xiàn)較多頭發(fā)脫落，故陽(yáng)明經(jīng)的氣血充盛對(duì)頭發(fā)的健康具有非常重要的意義。 選取穴位：足三里、合谷、神庭、頭維。 足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼下3寸，距脛骨前緣旁開(kāi)一橫指（中指）。 神庭：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。 頭維：在頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開(kāi)4.5寸。 合谷：在手背，第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處（拇、食指并攏，在肌肉的最高處取穴）。 穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。 兩鬢：與少陽(yáng)膽經(jīng)有關(guān)。 選取穴位：率谷、陽(yáng)陵泉、中渚。 陽(yáng)陵泉：位于在小腿外側(cè)，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。 中渚：在手背部，當(dāng)掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。 率谷：位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫直上方。 穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對(duì)上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按揉20下，以自覺(jué)酸脹為度，每日2-3次。 枕部：與膀胱經(jīng)有關(guān)，與腎聯(lián)系密切。 選取穴位：腎俞、太溪、風(fēng)池。 太溪：正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖齊平。 腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌? 左右旁開(kāi)1.5寸處（約二橫指）。