作者|李輝 編輯|子心

改變的過程是艱辛的，改變的過程中也會有很多的假象出現(xiàn)，時不時地會給我們帶來迷惘，那么，我們?nèi)绾尾拍茏叱鲞@些艱辛呢？這就是我們今天要聊的話題。

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我相信，大部分的口吃者來咨詢都是很想要改掉口吃，但是，他們在改變面前又有很多的顧慮，這都是有原因的，所以，我非常理解。

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初生牛犢不怕虎，但是，隨著被虎傷的次數(shù)多了，漸漸地，小牛也會對虎產(chǎn)生恐慌。

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我們口吃者也是這樣，剛開始是抱著很大的期待改變，但是，經(jīng)過一次、兩次、三次的改變失望后，對于改掉口吃逐漸產(chǎn)生了懷疑和敏感。

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導致很多口吃咨詢者都不敢再相信口吃結(jié)巴可以改好，但是，現(xiàn)實中的說話口吃的壓力和對改掉口吃結(jié)巴的迷惘，不斷地在矛盾糾結(jié)之中徘徊。

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那么，今天的文章，我就來聊一聊改變口吃的過程中會出現(xiàn)的那些問題以及我們?nèi)绾位膺@些問題，最終獲得改變。

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1.會學到錯誤的方法而失敗

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首先，我們在改變的過程中會遇到的第一個問題就是學到錯誤的方法，或者學到片面的的矯正口吃的方法，最終而矯正失敗和失望。

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這個幾乎是我們每一位口吃者在改變的過程中都會遇到的問題。

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當年，我讀大學期間和大學畢業(yè)之后，也一直是在不斷地向不同的老師們學習，最終的結(jié)果跟你們一樣都是失敗。

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有的老師說，不用在意它，就假裝它不存在。

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我做不到。

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有的老師教我發(fā)音法、拖音法和呼吸法，但是，在現(xiàn)實中的交流很難有作用。

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有的老師教脫敏法、心理治療法、公眾演講打破心理障礙等等各種方法，但是，回歸到正常的生活和工作的說話中，口吃結(jié)巴的原型還是會被打出來。

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每當看到自己辛苦的付出之后的失敗，心里的沮喪、難過和失望越來越多，直到最后想要放棄改變。但是，現(xiàn)實的說話讓人躲無可躲，每次說話的艱難令我不得不再次面對口吃。

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所以，只能靠自己來摸索和改變。

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我沒有學員們說的那么堅強和優(yōu)秀，我也是一個普通的人，我也有期望和憤怒，但是我做不到麻痹自己、不在意自己說話、不在意口吃。

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我之所以走上自我摸索和改變的道路，完全是因為現(xiàn)實的說話逼得我無處可逃。我是幸運的，我是幸福的，老天爺比較憐惜我，在我摸索中給了我靈感。

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所以，我經(jīng)常說，努力到站不起來，你的希望就會出現(xiàn)。

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所以，我們矯正口吃的改變路上遇到的第一個問題就是學到錯誤的方法，而錯誤的方法直接帶來的結(jié)果是矯正口吃失敗，而面對失敗，心里就會失望、難受、憤恨。

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一次失敗可以，兩次失敗也有人可以接受，但是超過兩次以上的失敗，再有信心的人也會逐漸地失望和變得不那么相信自己，也變得不那么相信矯正機構了。

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這樣的失敗，表面上帶來的結(jié)果是讓我們受了一次次的失望；實質(zhì)上，它給我們帶來的影響遠遠不止于此，它會嚴重影響我們的判斷，扭曲我們的人格，使我們陷入自卑、敏感、多疑的漩渦之中。

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陷入其中的人，多得數(shù)不勝數(shù)，一邊罵口吃，一邊罵矯正機構，一邊又希望能夠改好。

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想一想，我們身邊的人有多少不是這個狀態(tài)？即便說話不口吃不結(jié)巴的人，面對自己生活中的一地雞毛，有多少不是這樣子的？

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如何從問題的漩渦中走出來呢？

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這就要從家庭教育講起了，我們不妨想一想：父母教育自己的時候，他們都教會了我們什么？有沒有教我們?nèi)绾蚊鎸栴}，有沒有教我們?nèi)松褪浅錆M問題的，又有沒有教會我們?nèi)绾卧趥春兔糟媲罢酒饋?、如何解決問題？

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應該沒有教這些，如果要教會這些了，我們就不會憤恨問題和痛苦了，也不會在傷痛和迷惘面前充滿懷疑了。

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家庭教育的目標，是給孩子培養(yǎng)解決未來問題的基礎能力，而不是幫助孩子逃離傷痛。

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2.會出現(xiàn)心定不下來的狀況

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其次，當我們找到了正確的矯正口吃結(jié)巴的方法之后，會出現(xiàn)第二個問題，那就是想快速地改好。

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這個是我們訓練中，眾多學員出現(xiàn)的問題。

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學習了我們系統(tǒng)的矯正口吃訓練的架構體系之后，就想很快很快地改變好。結(jié)果，他們越是著急，進步就越是不明顯，他們的心就會越著急。

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我經(jīng)常說：學習系統(tǒng)的矯正口吃的方法論，只是開始。學習了之后，就要理解和訓練鞏固以及內(nèi)化和融合。

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你只是簡單地完成了學習，你還沒有完全吸收理解、質(zhì)和量、內(nèi)化和融合的過渡，怎么會有變化？

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心一定要定下來，心定了，我們才能保障訓練的有效。

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你的心不定，即便你在訓練，但是你的焦點早就飛到了其他地方，這樣的訓練有意義？

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另外，學習的每個知識點都很重要，我要的是你把每個知識點的基礎都給我打扎實、打牢固、打結(jié)實，這是我們變化的根本，也是我們進步的基礎。

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所以，我經(jīng)常跟學員們說：一定要嚴格按照要求感受心、定心和各個知識點的細節(jié)訓練。

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你的心不定，如何訓練？如何做有效的訓練？又如何有進步和變化？

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那么，遇到心不能定下來又該如何辦？

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做自己能夠做到的那部分，每天保障自己有一個好的狀態(tài)，在好的狀態(tài)里訓練。

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剩下的就讓心去經(jīng)歷它想做的事情。

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比如，心不想訓練，想出去玩，那么，你就放下訓練出去玩，給我玩夠，玩累。之后再問問自己的心想不想訓練，如果還不想訓練，那就問問心要做什么，就按照心中所想去做。

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一直等到該經(jīng)歷的都經(jīng)歷了，該玩的都玩了，玩乏了、玩惓了、玩枯燥了，一直等到心想要訓練再來訓練。

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我們滿足一切心的聲音，它想做什么，盡力滿足它。

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當然，滿足心的聲音是你該做的事情，我該做的事情是帶著你訓練和改變，保持一個好的狀態(tài)也是你自己要做的事情，我無法保持你的狀態(tài)。

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3.會遇到訓練是很枯燥的事情

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真功夫，都是訓練出來的。

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但是，訓練的過程是非?？菰锏摹１热?，我們看到影視劇里的主人公到山上學武功，有沒有學一天兩天就可以大功告成而下山的？

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當然，也有比較聰明的人能夠很快學會招式，但即便是再聰明也是需要時日練習內(nèi)功。只是學會招式，招式?jīng)]有殺傷力，有殺傷力的是內(nèi)功加持在招式里面。

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所以，我們矯正口吃的訓練也是一個枯燥的過程，因為，枯燥是積累的過程，積累，是無形的，你看不到的，但是只要心一直在訓練上，那么，積累就會一直繼續(xù)，直至積累到一定的程度，它才能有明細的結(jié)果出現(xiàn)。

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一切結(jié)果都是積累出來的。

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你今天口吃越來越嚴重，源于每天說話口吃次數(shù)的積累；

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我們學員現(xiàn)在的進步，源于每天的枯燥有效訓練的積累。

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我們的說話是要回歸到正常地自然地說話，所以，我們需要學習系統(tǒng)的矯正口吃的方法，枯燥，是我們每一位成功的學員都要經(jīng)歷的。

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待你渡過了枯燥期，你真正的變化才會按時到來。

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改掉口吃結(jié)巴的道路，不是一條平順之路。

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希望每個人都可以通過努力，收獲自己想要的人生。