生活中有許多人都出現(xiàn)過胃反酸的情況，但卻很少有人因胃反酸而去就醫(yī)，一般就是抱怨一下，覺得忍忍就過去了。但其實，胃反酸是胃部功能異常的癥狀，食物的攝入需要胃部分泌胃酸來幫助消化和吸收，容易受到不良刺激，尤其是飲食方面，從而出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象。今天，我們就來聊一聊，胃反酸應當少吃哪些食物？

辛辣刺激性食物

辛辣的食物會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，而導致局部炎癥。辛辣刺激食物如洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

濃茶和咖啡

咖啡和茶都含有咖啡堿，人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡堿則降低這種酶的活性，使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。特別在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜刺激更大，容易導致胃潰瘍。

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利于黏膜修復。此外，油炸食物的胃排空時間較長，從而會使胃酸分泌增加。

酒

酒對于人體來說弊大于利，它不但傷肝還傷胃。酒精能使胃黏膜分泌過量的胃酸，當大量飲酒后，胃黏膜上皮細胞受損，可能會誘發(fā)黏膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛或胃出血。

甜食

單糖、雙糖可加速胃酸分泌，比如巧克力、蛋糕等甜食，胃酸過多或其他腸胃不適時，要盡量避免攝入過多的甜食。

口感酸的果蔬

胃酸過多伴隨著泛酸、燒心、胃灼熱等情況，酸味蔬果雖然營養(yǎng)，但卻不適宜胃酸過多的朋友食用，像橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等會刺激胃產生更多胃酸，加重燒心、泛酸等癥狀。

糯米制品

難以消化的食物會刺激胃酸的分泌增加，比如一些糯米制品，如粽子、元宵、湯圓等等，不但不好消化，而且黏性大，胃酸過多患者要戒口。