??預(yù)產(chǎn)期6.4號(hào)，39周了一直毫無(wú)反應(yīng)，正在計(jì)劃周末去吃海底撈催生！ ?發(fā)動(dòng)：還在等見(jiàn)紅和破水哪個(gè)先到，沒(méi)想到等來(lái)了規(guī)律宮縮。6.3一點(diǎn)半左右開(kāi)始有規(guī)律宮縮，由于前面幾天毫無(wú)感覺(jué)一直觀察到了3點(diǎn)半立馬叫醒老公收拾好東西沖醫(yī)院??，路上還一直在說(shuō)會(huì)不會(huì)炸胡被醫(yī)院退回來(lái)哈哈。

?內(nèi)檢：凌晨四點(diǎn)半??的時(shí)候辦好入院手續(xù)，第一次內(nèi)檢剛剛開(kāi)了一指，這會(huì)兒的疼痛都能接受，還可以用拉瑪澤呼吸法緩解。這個(gè)時(shí)候不得不說(shuō)一體化產(chǎn)婦還是很香的，家屬全程陪同，幫我看呼吸節(jié)奏，躺在陪護(hù)床上甚至還開(kāi)了電視看綜藝哈哈哈。

?無(wú)痛：本來(lái)點(diǎn)到了施主任麻醉??，到7點(diǎn)多的時(shí)候覺(jué)得疼有點(diǎn)忍不住了，立馬叫了護(hù)士本院的麻醉師馬上來(lái)打吧，那天運(yùn)氣還蠻好的值班的麻醉師也是省婦保的主任，是個(gè)很溫柔的男醫(yī)生。打無(wú)痛前內(nèi)檢居然已經(jīng)開(kāi)到了3指，不得不說(shuō)無(wú)痛真的是女性之光??，打上大概十分鐘就活過(guò)來(lái)了。 ?生產(chǎn)：本來(lái)想著折騰了一晚上睡一會(huì)兒，醒來(lái)點(diǎn)個(gè)外賣喝個(gè)奶茶??再生。沒(méi)想到打上半小時(shí)我還在說(shuō)肚子不痛了但是下面還是一陣一陣酸脹，醫(yī)生內(nèi)檢了下居然已經(jīng)八指了，然后我準(zhǔn)備準(zhǔn)備一會(huì)兒要生娃了。下面很強(qiáng)烈的酸脹感是寶寶自己在用力往下鉆。

這會(huì)兒我還開(kāi)著電視看著綜藝玩著手機(jī)，甚至還抓緊發(fā)了條孕期庫(kù)存朋友圈哈哈哈。十指開(kāi)的時(shí)候助產(chǎn)士讓我試著用了幾次力，立馬夸我很會(huì)用力已經(jīng)能看到寶寶頭發(fā)了。 然后立馬通知醫(yī)生準(zhǔn)備接生，醫(yī)生都震驚這個(gè)速度哈哈。一切準(zhǔn)備做好，在指導(dǎo)下用了3次力寶寶就很給力的出來(lái)了，第二產(chǎn)程全程十五分鐘不到。從住院到生娃全程5小時(shí)不到，順利到我都感覺(jué)原來(lái)生娃這么簡(jiǎn)單哈哈哈。

?總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，不得不說(shuō)姐妹們，孕晚期身體條件允許的情況下多走路???♀?是很有用的。??生娃的時(shí)候醫(yī)生和助產(chǎn)士都說(shuō)我運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和體力很好。好在孕期整體還是很矯健的，回想一下孕期，每天都是一萬(wàn)二千步一萬(wàn)三千步+顛瑜珈球半小時(shí)+凱格爾運(yùn)動(dòng)，孕媽們可以下個(gè)??軟件G動(dòng)每日打卡鍛煉盆底肌，有助于找準(zhǔn)發(fā)力位置，預(yù)防撕裂側(cè)切?。?！

??好啦，結(jié)束合體時(shí)光了，希望接下來(lái)能跟小公主好好相處哈哈哈