飲食記錄??

早餐??：咸油茶?兩個丑橘

午餐??：小份牛肉丸子面?麻花?一口冰鎮(zhèn)果啤

晚餐??：酸奶蜂蜜香蕉???三個杏?一個油桃?一小把葡萄干

運(yùn)動???♀?：keep6.71km?半組開合跳系列?兩組靠墻靜蹲?一組鄧紫棋同款腹部激活

剛剛勇敢地上了個稱。重了，50.65。沒關(guān)系，是吃的太多了，還有水腫。過兩天就消下去啦！

吃東西之前拍個照片其實(shí)有很多好處，因為平時也不覺得自己吃很多，結(jié)果一拍就會發(fā)現(xiàn)，果然會選擇性忽略一些東西。真的吃得不少，不過運(yùn)動量也要保持，多吃多動，快樂健康！

夜色闌珊??

燈火初上??

我們

明天見?????♀?