胎兒的每一個(gè)成長(zhǎng)階段

都有特定的發(fā)育軌跡

如果孕媽能抓住發(fā)育的“猛漲時(shí)期”

往往能讓胎兒更聰明健康！

但是

許多孕媽卻忽視了這一點(diǎn)

讓胎兒落下了一大步！

胎兒“猛漲”的四個(gè)階段

01 .?懷孕8周? ?雛形發(fā)育時(shí)期

胎兒的發(fā)育，最初的原生神經(jīng)組織在卵子受精后第18天左右形成。中樞神經(jīng)、大腦、內(nèi)臟等器官迅猛發(fā)育，四肢及輪廓有大致的模樣，“先天遺傳”基本確定。

02 .?懷孕20周? ?神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育期

孕20周開(kāi)始，胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育。胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育愈來(lái)愈復(fù)雜，胎動(dòng)開(kāi)始出現(xiàn)，孕媽日益增大的肚子和逐漸變得強(qiáng)而有力的胎動(dòng)，是胎兒“猛漲”的標(biāo)志。

03 .?懷孕28周? ?器官發(fā)育重要時(shí)期

從本周開(kāi)始，孕媽進(jìn)入了孕晚期，是胎兒器官發(fā)育的重要時(shí)期，胎兒的眼睛能漸漸睜開(kāi)和閉上，而且已經(jīng)形成了睡眠周期。孕媽能夠感覺(jué)到，胎兒的胎動(dòng)開(kāi)始變規(guī)律，此時(shí)的胎兒，身體變得更豐滿(mǎn)，骨骼也會(huì)變得堅(jiān)固。

04 .?懷孕32周? ?腦部發(fā)育成熟時(shí)期

孕32周，胎兒體重也會(huì)開(kāi)始加速增長(zhǎng)，腦部神經(jīng)及細(xì)胞發(fā)育逐步完全。胎兒的大腦皮層發(fā)育會(huì)更加成熟，各方面發(fā)育迅速，內(nèi)臟器官也逐漸完善。

孕媽身體出現(xiàn)的4個(gè)信號(hào)

01 .?尿頻尿急

隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，子宮會(huì)不斷被撐大，撐大子宮會(huì)壓迫到下部的膀胱，導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀。

02 .?胃口大開(kāi)

胎兒所有營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于孕媽?zhuān)旱目焖侔l(fā)育，從母體中攝取的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)增加，此時(shí)孕媽的胃口就會(huì)變好，能夠吃掉更多的食物，為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

03 .?腿腳浮腫

由于胎兒發(fā)育增快，孕媽肚子也不斷變大、身體負(fù)擔(dān)加重，影響靜脈回流，導(dǎo)致了腿腳浮腫的發(fā)生。

04 .?小腿抽筋

小腿抽筋是孕媽體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)，胎兒快速發(fā)育，會(huì)大量吸收孕媽身上的鈣質(zhì)，孕媽們還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、牙齒松動(dòng)、盆骨疼痛等癥狀。

如何讓胎兒更好的發(fā)育呢

01 .?攝入充足的營(yíng)養(yǎng)

為了滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，孕媽要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

蛋白質(zhì):增強(qiáng)免疫系統(tǒng);

鈣:促進(jìn)骨骼發(fā)育;

鐵:完善造血系統(tǒng);

DHA:幫助大腦的發(fā)育;

維生素:提高營(yíng)養(yǎng)代謝。

02 .?注意曬太陽(yáng)

孕媽可以多進(jìn)行室外活動(dòng)，得到充足的日光照射，以合成足夠的維生素D，使鈣質(zhì)更好地被身體吸收，有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

03 .?多呼吸新鮮空氣

孕媽要注意做好自我調(diào)節(jié)，多呼吸新鮮的空氣，補(bǔ)充充足的氧氣;放松心情，促進(jìn)胎兒的健康生長(zhǎng)。

04 .?注意保證睡眠質(zhì)量

孕媽需要科學(xué)合理的安排作息時(shí)間，保持充足的體力，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，也能讓胎兒長(zhǎng)高。

胎兒處于“猛漲期”，孕媽面臨著巨大的挑戰(zhàn)，身體多有不適，但這正是胎兒發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，孕媽們一定頂住壓力，保證良好的身體素質(zhì)，為了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供良好的環(huán)境。