氣血是維持健康的根本，如果長時間氣血不足，會出現面色蒼白、身體乏力、食欲不振等現象，久之抵抗力和免疫力會下降，身體更容易受到各種細菌和病毒侵襲。什么樣的人容易氣血不足呢?

　　氣血不足的常見人群是女性。正常情況下女性每個月都會來月經，經血排出時會導致一部分營養(yǎng)物質流失，如果月經量較多，容易出現氣血不足的問題。部分女性為了保持良好的身材，經常節(jié)食減肥，不僅進食量少，而且營養(yǎng)搭配不均衡，這也會增加氣血不足的發(fā)生率。女性氣血不足會影響月經，使月經失調的情況加重，也會導致懷孕能力下降，長此以往可能會使女性身體加速衰老，提前進入更年期。

　　女性氣血不足可通過身體的一些癥狀表現出來。常見的癥狀有以下四點!

　　頭發(fā)干枯

　　我們都知道，頭發(fā)的生長需要血液和營養(yǎng)，當氣血不足的時候，頭發(fā)就會干枯、沒有光澤。頭發(fā)干枯也是貧血的表現。所以，頭發(fā)的健康情況可以通過觀察頭發(fā)來判斷出來。如果出現了頭發(fā)干枯，沒有光澤、沒有活力的現象，說明氣血不足了。這是氣血不足比較常見的一個現象，及時調理，才能恢復身體元氣。

　　皮膚粗糙

　　很多人都認為，皮膚是人的“門面”，那么，什么是門面呢?就是可以通過皮膚表現出來的，也就是我們常說的皮膚狀態(tài)。而如果我們經常發(fā)現自己皮膚變得粗糙、長痘，而且經常出現皺紋，那么，這就是氣血過少的表現了。因為，當我們身體中的氣血不足的時候，就會影響到皮膚狀態(tài)。因此，當我們經常感覺自己的皮膚狀態(tài)很差的時候，一定要引起注意。而在日常生活中，如果我們感覺自己的皮膚比較粗糙、沒有光澤的話，那么說明我們身體可能出現了問題，一定要及時去醫(yī)院檢查自己體內氣血是否充足

　　心悸失眠

　　在我們的身體里，有一個非常重要的器官，就是心，它是人的“血庫”，是血液流動的動力。人只有充足的氣血，才能保證心臟健康。而心血不足，很容易導致心律失常、心慌氣短等癥狀。所以人們經常會發(fā)現自己心悸失眠，特別是晚上睡覺時經常會被驚醒、說夢話。這也是心臟功能不全所導致的。

　　關節(jié)酸痛

　　我們在晚上睡覺的時候，身體關節(jié)也會產生酸痛的感覺。但是，有些人關節(jié)部位是沒有出現酸痛的現象。這就是出現了氣血不足的現象。..因為身體內的血液循環(huán)不暢，因此人體內的一些關節(jié)部位也會出現疼痛感，這就是氣血不足存在的表現。---中醫(yī)認為關節(jié)酸痛多是因為腎精不足的表現;腎精不足則表現為氣血不足。

　　氣血不足怎么調理?

　　廣譽遠定坤丹具有調經舒郁的作用，它主要由人參、鹿茸、藏紅花、雞血藤膏、三七、白芍、熟地黃、當歸、白術、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎等中藥材制備成。融四君子湯、四物湯、八珍湯、十全大補湯、八珍益母丸、逍遙散、柴胡疏肝散、理中湯等八大名方于一爐，集調經、疏郁、理氣、活血為一體，具有滋補氣血，調經舒郁的功效，通調補三效合一。