? ? 現(xiàn)在社會(huì)各方面壓力都比較大，很多人心態(tài)也不好，甚至覺得自己心理乃至精神有問題。

? ? 那么有什么樣的問題才需要去關(guān)注，又是怎樣才算心理健康？

? ? 我們其實(shí)可以發(fā)現(xiàn)，表面上心理健康的標(biāo)準(zhǔn)由醫(yī)學(xué)制定，它其實(shí)不屬于文化范疇，而是屬于物質(zhì)范疇：

? ? 它一來是通過具有陷阱題的問卷測試，二來是檢測各項(xiàng)指標(biāo)和腦電波活動(dòng)。

? ? 但其實(shí)，這些都只是表面現(xiàn)象，并沒有觸及真正的內(nèi)核。

? ? 不管是社達(dá)還是馬克思主義都講到，認(rèn)識(shí)和實(shí)踐都是隨著社會(huì)發(fā)展不斷發(fā)展的，物質(zhì)決定意識(shí)，本身是存在的物質(zhì)才能決定意識(shí)。

? ?也就是說，心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，并非你是否符合那些指標(biāo)，而是你能否在當(dāng)今這個(gè)環(huán)境生存下去。

? ? 因?yàn)榧幢闶钱?dāng)今這個(gè)社會(huì)也分為多個(gè)國家，同一國家也存在很多不同的文化，如果你去了一個(gè)與你的三觀嚴(yán)重不符的群體中生存，那么毫無疑問，該按心理健康標(biāo)準(zhǔn)判定的并非你此時(shí)所處的群體。

? ? 更不是你。

? ? 因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不適用。

? ? 如果個(gè)體無法生存下來，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是毫無意義的。

? ? 極端一點(diǎn)，當(dāng)你去了一個(gè)古代原始食人族部落，這個(gè)部落吃人，你不吃，而你因此無法在這個(gè)群體當(dāng)中生存下來，之后這個(gè)群體中沒了你這個(gè)不吃人的個(gè)體，這時(shí)候剩下來的都是吃人的個(gè)體，那他們的心理健康標(biāo)準(zhǔn)會(huì)怎么定？

? ? 當(dāng)然是定“吃人”。只有認(rèn)可這個(gè)觀念的，心理才健康。

? ? 能夠傳下來的標(biāo)準(zhǔn)，才是符合群體的標(biāo)準(zhǔn)。

? ? 因此，判定你心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，在于你與當(dāng)前所處的社群的相性好壞。

? ? 所以，你更可以得知一件事：心理健康除了與你自己有關(guān)，還與你所處的環(huán)境有關(guān)。

? ? 簡單來說，如果你與當(dāng)前群體相處很差，以至于到你無法生存或是你內(nèi)心十分無法接受的情況下，那么你的心理健康就是有問題的。

? ? 所以，要心理健康也存在兩種對(duì)應(yīng)的方法：

? ? 一是調(diào)整自己的認(rèn)知，與當(dāng)前群體大致相同；

? ? 二是更換自己所處的環(huán)境，確保這個(gè)環(huán)境是你可以接受的且可以接受你的。

? ? 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)并非一紙空文，匹配度才是核心。