補(bǔ)水潤(rùn)膚是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵步驟，就像保養(yǎng)車子一樣，打蠟也好、重裝也好，不管你要怎樣保養(yǎng)你的皮膚，首先都要有一個(gè)干凈的基底。所以，清潔是護(hù)膚的第一步，做好了清潔，才可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行更多的雕琢和加工。反之，清潔功罪沒有到位或者過了位，都是護(hù)膚的大忌，一切后續(xù)工作無(wú)疑都是多余的，甚至是雪上加霜。

現(xiàn)在大家的潔面工作越做越精致到位，但是相關(guān)的面子問題卻有增無(wú)減，這嚴(yán)重提示了皮膚屏障遭到了破壞，因此引發(fā)了一系列的皮膚潮紅、發(fā)燙--及紅蘋果樣敏感肌膚日益增多。鑒榆次，關(guān)于洗臉，我們應(yīng)該做到以下三溫：溫水、溫和、溫柔。

一、用溫水洗臉：34-38度最好

1、潔面用水應(yīng)該選擇不含或僅含少了點(diǎn)可溶性鈣鹽、鎂鹽、性質(zhì)溫和的軟水，如自來水、蒸餾水等。

2、避免用過熱的水洗臉，水溫在34-38度最好，這個(gè)溫度有助于毛孔擴(kuò)張，清潔偏油性皮膚相對(duì)較為徹底。

3、每天早晚兩次洗臉是適合大多數(shù)人的頻率，每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，1-3分鐘即可。

二、用溫和的洗面奶：適合自己的就是最給力的

1、使用頻率：洗面奶視情況而定，不一定每次洗臉都要使用。如果在室內(nèi)工作，或處于居家休閑的環(huán)境有沒有什么污染的，完全沒有必要天天用。而經(jīng)常皮膚敏感的人則可以幾天不用洗面奶洗臉或者一段時(shí)間只用清水洗臉，這樣可以讓皮膚休養(yǎng)生息。

2、使用量：洗面奶并不是用量越多就洗的越干凈，多了會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺痛，少了則不能徹底清潔皮膚，做到起泡量能覆蓋全臉且不會(huì)滴落，潔面完沒有干澀感是最適宜的--倍康曼潔面泡沫。

三、用溫柔的方式洗臉：洗臉要學(xué)會(huì)溫柔的按摩

1、洗臉動(dòng)作：避開眼周，輕柔畫圈

潔面時(shí)首先用清水濕潤(rùn)面部，取少量產(chǎn)品置于臉部肌膚，用打圈的方式輕輕按摩肌膚，來回約10次，然后用溫水洗凈，特別要注意發(fā)際是否有洗面奶沒洗去，最后用毛巾輕擦掉水就行，注意雙手不要用力過度，否則時(shí)間一長(zhǎng)，容易使皮膚松弛。

潔面時(shí)一定不要用力揉搓，當(dāng)過度用力清洗時(shí)，皮膚表面重要的脂質(zhì)物就會(huì)隨之而流失，皮膚自身的屏障作用就會(huì)減弱，危害極大。強(qiáng)力揉搓過的皮膚不但留不住水分，而且對(duì)涂在臉上的任何膏霜都可能難以耐受。此外，強(qiáng)力揉搓還會(huì)刺激黑素細(xì)胞酪氨酸酶的活性，增加黑色生成，促進(jìn)顴骨處色斑的形成。

2、特殊人群，特殊對(duì)待

有些人面部有皮膚病，比如痘痘粉刺、膿皰、脫屑等癥狀，這該如何洗臉呢？

①如果情況比較嚴(yán)重，可用涼的純凈水或者繃酸水浸潤(rùn)紗布后敷在臉上5-10分鐘，每天敷2-3次。冷敷后，使用性質(zhì)溫和、成分單一、無(wú)刺激性的潤(rùn)膚劑，如舒緩敏感系列的產(chǎn)品來改善皮膚的干燥和緊繃感。

②雙手掌輕輕拍打面部，以減輕局部的瘙癢感。

③切勿上下摩擦，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓臉上那些小疙瘩，不要去撕脫片狀的脫屑，否則會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致皮膚病更難痊愈。