有跑友問老王：我就是平時(shí)慢跑健康跑，跑了也有好幾年了，跑團(tuán)的跑友一直叫我去跑馬拉松，他們說不跑個(gè)全馬談不上是“真正的跑者”。但是我真的沒有那么多時(shí)間去堆跑量、備戰(zhàn)全馬。我跑步就是為了身體健康點(diǎn)，狀態(tài)好一點(diǎn)，馬拉松真的沒有想法。不一定非要跑馬才能成為跑者吧？

老王認(rèn)為只要你喜歡跑步、堅(jiān)持跑步，就是一名“真正的跑者”，這與跑步的距離無關(guān)，也和去不去參加馬拉松無關(guān)。

能夠跑完全程馬拉松的人，頂多再加個(gè)定語——“全程馬拉松跑者”。

然而，如果一個(gè)人只是為了保持健康，沒有必要非要去跑全馬。那些跑全馬的人，除了追求健康，還可能追求其他的東西。

跑步不等于跑馬拉松，如果有人說跑了全馬才算“真正的跑者”，那么參加100公里的跑者怎么算？100英里呢？330公里巨人之旅呢？……

因此，跑步的含義和標(biāo)準(zhǔn)因人而異，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的體能和能力來決定。

對(duì)于一些人來說，跑了全程馬拉松就已經(jīng)是挑戰(zhàn)，是一種成就；而對(duì)于一些更為有經(jīng)驗(yàn)的跑者來說，他們可能會(huì)挑戰(zhàn)更長(zhǎng)的距離。

我相信，只要愿意，就可以一直跑下去，長(zhǎng)距離跑步只有更長(zhǎng)沒有最長(zhǎng)。

喜歡跑步、堅(jiān)持跑步的人才是真正的跑者，距離并非決定因素。

跑者的英文是runner，而不是marathoner，從字面來理解已經(jīng)很清楚了。

每個(gè)人跑步的初心各不相同，有可能是為了身體健康、減壓減脂、挑戰(zhàn)自我等等。

在跑步的道路上，逐漸增加里程，不斷挑戰(zhàn)自己，可以讓我們感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，也可以讓我們更加堅(jiān)定地走下去。

無論是跑得快還是跑得慢，只要能夠堅(jiān)持跑步，并將跑步融入到自己的生活中，就可以被稱為真正的跑者。

跑步不僅可以讓我們保持健康和活力，還可以讓我們?cè)谌松穆贸讨胁粩嗲靶?，迎接更多的挑?zhàn)和機(jī)遇。

我早上跑步的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到一些晨跑的大爺大媽，跑得不快，距離也不長(zhǎng)，三五公里，悠然自得，也從不參加什么比賽。

他們算不算真正的跑者？

我覺得，不但算，而且是活到老跑到老的“真跑者”！

我認(rèn)為，每個(gè)人對(duì)“真正的跑者”的定義都不盡相同。在我看來，其中最重要的是，他們喜歡跑步，享受跑步的樂趣。

村上春樹曾寫道：跑得再遠(yuǎn)，也逃不過自己。

所以至于是跑三五公里還是還是跑全馬，這些都不重要，重要的是自己的心理感受。

喜歡跑步，并享受跑步，這并不容易。

有多少人在跑步初期就因?yàn)榕艿脷獯跤酢⒀嵬忍鄱肼穭裢恕?/p>

只有那些能夠堅(jiān)持下去，才可以慢慢地感受到跑步帶來的愉悅和快感。

隨著跑齡的增長(zhǎng)和跑步的距離逐漸增加，體內(nèi)會(huì)分泌出多巴胺等快樂激素，讓人感受到無比的愉悅和滿足。

跑步也讓我們變得更加專注和自律，讓身體和心靈都變得更加健康和強(qiáng)大。

在享受跑步的過程中，原本以為的那些很多身外之物的重要性就變得不那么重要了，我們可以更加專注和深入地體驗(yàn)自己的內(nèi)心世界，找到真正屬于自己的意義和價(jià)值。

英國(guó)越野跑者Lizzy Hawker曾在《跑者》一書中寫道：你不需要到另一個(gè)世界尋找自由，因?yàn)樽杂纱嬖谟谀阕约旱纳眢w、心靈、思想和靈魂之中。

這才是“真正的跑者”的內(nèi)涵吧。