冬天給人的感覺只有一個字，那就是冷，很多人到了這個時候都感覺渾身上下涼颼颼的，穿多厚手腳依舊冰涼，而且容易出現(xiàn)一些寒癥，比如小腹冷痛，四肢關(guān)節(jié)冷痛，腰腿酸軟，手指麻木有僵硬感等等，甚至像一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，支氣管炎也容易在這個時候出現(xiàn)。

這些就是因為冬天寒邪重，陽氣又開始潛藏，本身陽虛的人就更容易受寒出現(xiàn)筋脈收縮，氣血循環(huán)不暢的情況，那不通則痛，所以各種寒癥、痛癥就出現(xiàn)了，因此想要避免這些病痛，舒舒服服的過冬，自然需要補足陽氣，保證全身上下都是暖洋洋的，但那些補陽的中成藥，是需要根據(jù)自身癥狀去參考調(diào)理的，如果不清楚自身情況的話，也不能隨便用，所以張仲景這碗“當(dāng)歸生姜羊肉湯”在這個時候用就比較合適了，因為這個小方子不光能助陽散寒，還能補氣血，最重要的是不挑人，畢竟只有三味藥。

當(dāng)歸，生姜和羊肉，這當(dāng)歸能補氣血，同時還能活血化瘀行氣，可以說是補血不留瘀，活血不耗血，剛好可以解決陽虛氣血流動不暢后產(chǎn)生的瘀血，改善這個“不通則痛”的情況；

而生姜可以補陽散寒，同時生姜入胃經(jīng)，可以幫助脾胃恢復(fù)功能，改善胃寒冷痛的情況，另外脾胃是氣血生化之源，可以生成氣血和陽氣，幫助消化吸收；

最后一個羊肉，更是大補，不僅可以溫暖中焦脾胃，還能補腎壯陽，對于陽虛體寒的人，多喝點羊肉湯都是不錯的，那這三個藥一起煮湯喝進(jìn)肚子里，自然是暖洋洋的，非常適合在這個時間日常養(yǎng)生用。

但是需要注意，如果說你陽虛的厲害，身上亂七八糟的病癥很多，想要靠著這個小方子來治病，那是不現(xiàn)實的，這種我建議最好還是線下到附近專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)生幫忙辨證調(diào)理比較好。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見！