常聽專家說糖尿病不可怕，并發(fā)癥才可怕，所以是不是剛患上糖尿病這一段時間不用怕，反正還沒有并發(fā)癥呢?

這種說法是大錯特錯的。沒有糖尿病，哪里來的并發(fā)癥，所以可怕的并發(fā)癥都是糖尿病導致的，而且此種說法容易造成患者的麻痹大意。所以防治并發(fā)癥，本質(zhì)上就是對糖尿病的控制。

糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。長期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等，糖尿病并發(fā)癥是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管病變所致，10%是腎病變所致。糖尿病并發(fā)癥一旦產(chǎn)生，藥物治療很難逆轉，因此強調(diào)盡早預防糖尿病并發(fā)癥。

(1)學習糖尿病的知識，不斷增進對糖尿病的認識。糖尿病患者只有學習了防治知識，提高了治療的自覺性，才能認真地去進行飲食、運動治療，取得好的治療效果。

(2)堅持嚴格的飲食治療。堅持少吃多餐，定時定量，有些蔬菜如西紅柿、黃瓜等還可以生吃。不吸煙，也不喝酒，平衡膳食。

(3)堅持運動療法，這是一項治療糖尿病的很重要的措施。運動方式以步行為主，一般餐后半小時后進行，鍛煉量力而行。體育鍛煉和控制飲食一樣，對控制糖尿病、血糖都有重要作用。適度的鍛煉可以加速血液循環(huán)，增強體質(zhì)。

(4)堅持門診隨診。因為糖尿病的并發(fā)癥多種多樣，需要醫(yī)生對各種并發(fā)癥的苗頭進行專業(yè)判斷。測試尿糖、血糖，檢查眼底等，都是十分必要的檢查措施。只有準確了解病情，才會有的放矢，及時調(diào)整飲食及運動等治療方案。

(5)維持正常體重。肥胖的人更容易患上糖尿病，患上糖尿病的肥胖患者什么時候減肥都不晚。過多的脂肪，會降低胰島素的敏感性，所以保持合適的體重對于控制血糖很有必要。

因為糖尿病不僅僅是血糖的問題，而是全身代謝性的疾病，血糖的升高只是一個方面。堅持這些舉措，把血糖控制在合適的范圍，未必能夠完全避免并發(fā)癥的發(fā)生，但是至少可以減緩糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生。同時增強自信心，積極配合醫(yī)生的指導，就可以最佳地控制糖尿病的并發(fā)癥。