信使 No.3|常玉珍學姐來信“世上沒有解憂良方，唯有腳踏實地實踐出真知?！?/h1>
進入大學校園后，不少同學發(fā)現學習生活與高中時期天差地別：相對自由的上課時間、豐富多彩的興趣社團與學生組織，還有各式各樣、或單人或多人的比賽。
于是，有些小伙伴在眼花繚亂的活動里，縮減著每天可支配的時間——不僅是參加校內外活動或者完成相應任務那么簡單，還要兼顧日常學習、社交關系。而這樣忙碌的節(jié)奏，有時候甚至以犧牲睡眠時間為代價，但是，有沒有更好的辦法管理自己的精力和時間？在這么多任務和活動里，同學們又該如何選擇？
時光倒流，身份互換。見字如唔，展信舒顏。
這封信，由我為你書寫。
嘉賓介紹
常玉珍
第十三屆傳媒夢工坊學員，所屬小組榮獲夢工坊青年暨第12、13屆傳媒夢工坊創(chuàng)新創(chuàng)意大賽第三名。傳媒夢工坊重慶區(qū)總負責人、夢工坊新媒體美編組負責人；
四川外國語大學2018級外交學專業(yè)本科生，多門專業(yè)課成績90＋，三次榮獲校級優(yōu)秀學生干部獎，一次榮獲校級學生精神文明建設先進個人獎；
四川外國語大學新聞中心首任主席、2020-2021學年廣播臺臺長。分別于2020年及2021年榮獲四川外國語大學新聞中心年度人物獎和年度貢獻獎。在任期間組織拍攝校慶獻禮MV《一程山路》，榮獲中華人民共和國教育部第五屆“全國大學生網絡文化節(jié)”微視頻組優(yōu)秀獎；
第七屆重慶青年電影展統籌運營部、國際事務部部長；
北京環(huán)亞青年交流發(fā)展基金會SHERO LEAGUE X Group Chair；
海國圖智研究院實習生；
廣州市海珠區(qū)藍信封留守兒童關愛中心實習生；
2021年夏季第二期聯合國青年領袖精英班（2021 Summer E-GYLA 2nd）杰出貢獻獎（Outstanding Contribution Award）；
第七屆西北地區(qū)模擬外交談判大賽校際賽第二名；
曾參加以色列海法大學國際學院開設的阿拉伯-以色列關系暑期課程、廈門大學馬克思主義政治經濟學暑期學校、重慶大學第五屆“嘉陵之子”國際組織人才訓練營等多場學習培訓活動。
如何平衡時間？
親愛的常玉珍學姐：
? ? ? ? ?您好，展信安！
? ? ? ?我是一名已經在大學“卷”了兩年的同學。
? ? ? 猶記得剛入校園不久，一雙明亮的眼睛里閃著青澀的無畏，我努力用各類活動和圖書館學習填滿課余時間。然而青蔥歲月一閃而過，發(fā)現這樣的忙碌不只是帶來了充實，也造成了極大的神經疲憊。
? ? ? 為了保研、為了獎學金，我不分周期長短、不分評價好壞，拿大量的學生會任務和課外活動塞進日常生活，只為那績點排行榜的前列和有限的獎學金名額里有自己的名字。
? ? ? ?兩年過后，簡歷已經滿滿當當。
? ? ? 然而由于太忙，我和室友們漸行漸遠，話不投機半句多；由于熬夜，臉上爆出來的痘和偶爾發(fā)虛的身體也在提醒著：“你該停停了”。
? ? ? 我想，也許是自己的精力管理和時間管理出了問題。
? ? ? 有時候也很羨慕那些大學時間發(fā)展業(yè)務愛好的同學，因為他們可以心無旁騖地為熱愛投注心血，而我總是因為各種事情的突襲打擾到本來的節(jié)奏。
? ? ??所以這封信主要想問問學姐，如果是你，你會如何平衡自己的實踐、學業(yè)和興趣、社交？你會如何在忙碌后解壓？又會如何管理自己的精力，做好時間分配呢？
? ? ? 感謝耐心觀看，期待您的回信！
夢工坊青年
2022年7月18日
? ? ?行動與實踐出真知
親愛的學弟/學妹：
? ? ? 你好呀，見信展顏。
? ? ? 很榮幸以畢業(yè)生的身份在7月收到你的來信，并通過文字感受你的困惑。和你一樣，兩年前，作為一名大二學生，我也奮力苦游在由績點、競賽和各類活動組成的汪洋中，并時常感到筋疲力盡。
? ? ? 此篇回信可能不是一劑“速效藥”，但期待相同經歷后的感受分享能使正在經歷掙扎的你不再感到孤單。
? ? ? 我的大一，也很迷茫。早在入學前，我便聽說，“上大學一定要獲得高績點、一定要參加社團活動、一定要參加全國比賽等”，無數個一定要做的事情，使我對大學充滿期待，又初感壓力。進入大學后，本著“不能落后”的原則，我總會坐在教室第一排的位置，努力跟上老師的節(jié)奏；積極參加各類社團面試，最終收到了三份錄取通知；抓住手邊一切可以參加課余活動的機會，生怕因不夠重視而錯失機會。就這樣，我變成了朋友口中的“忙人”，變成了和室友們同居一室卻鮮少見面的“陌生人”。在保持高績點的同時，兼顧社團和其他實踐活動，仿佛變成了對優(yōu)秀大學生的唯一衡量標準。如若不能良好地協調多線的學習和工作生活，便可能會被評判為“不夠努力，不夠優(yōu)秀”。
? ? ? 于是，我開始用行動迎合標準：24小時手機開機，隨時查看微信消息，按輕重緩急完成一項又一項待辦事項。
? ? ??后來，在疫情暴發(fā)、必須要居家隔離時，我的想法再次發(fā)生轉變。某天中午，已經對著房間內電腦敲打了一上午的我向正在廚房忙活的媽媽大喊：“媽，你們先吃吧，不用等我?！逼毯螅瑡寢尰貜偷溃骸霸趺椿丶伊诉€這么忙，都沒有時間陪媽媽吃頓飯嗎？”像是被擊中了靈魂一般，正在敲擊鍵盤的手自動放平，像是一臺24小時運轉的機器突然被切斷了電源。當晚，我開始認真思考，犧牲和朋友相會、父母相聚的忙碌真的是我喜歡的嗎？我到底在追求什么？那個曾經眼里有光，內心堅定的女孩去哪了？
? ? ??不再全都要，是我做出的第一個改變。我不再追求去做一個“完人”，不再以成為所謂“優(yōu)秀的人”為唯一目標，也不再做一朵時常會被海里的風浪卷得暈頭轉向的小浪花。
? ? ??允許自己休息，是第二個小改變。我開始打開通訊錄，試著聯系許久未見的朋友，用整個下午或整個晚上的時間和朋友們“閑坐”?！靶菹⒕蜁浜蟆钡母杏X在朋友們的笑容中消散。
? ? ??明確目標，不再盲目是第三個改變。不同于“時間像海綿，擠擠就有了”的說法，“人的精力是有限的”，更容易解釋臉上突然出現的痘痘和每一次熬夜后的心慌。以專業(yè)和興趣為尺，我開始有意識地選擇活動，而不是被各類活動推著走。慢慢地，我也在參加專業(yè)相關的活動和符合興趣的社團、實踐活動中，找到了充實生活的快樂，結交到了志同道合、終生相伴的好友?；叵脒^去的求學時光，我很慶幸自己在大二時會有“改變現狀”的想法。它使我脫離高速運轉的焦慮節(jié)奏，使我更多地關注自己內心的需求和朋友親人們的感受。大學是人生中一段不可多得的時光，它給了我們選擇的余地?？梢赃x擇關閉手機，獲得沉浸式的圖書館體驗；也可以約上三五好友，在操場慢走，感受明月清風的陪伴；亦可以去聽一場產生共鳴的LiveHouse，將身心交給搖擺的節(jié)奏。
? ? ? 最后，無論如何，健康的身體和愉悅的精神都是最重要的存在。世上沒有解憂良方，唯有腳踏實地的實踐出真知。期待學弟/學妹早日找到自己的興趣所在，瞄準目標，勇往直前。一定要找到自己的快樂呀~
? ? ? 順頌時祺。
?
常玉珍
2022年7月19日
時間管理解釋+時間控制方法介紹
在這里，也為大家提供了一些時間管理的小妙招~希望幫助到和來信同學一樣在時間管理方面有困惑的小伙伴們~
時間管理是指通過事先規(guī)劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標的過程。
以下是時間管理方法的推薦:
番茄工作法：選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后進行短暫休息一下（5分鐘就行），然后再開始下一個番茄。每4個番茄時段多休息一會兒。
列舉To Do List：通過列舉要做的事情來完成任務，每完成一件事情，就劃掉一件事情。
待辦事項分類法：把要做的事情分成不同的類別，按照重要和緊急程度來劃分。
玉珍學姐寄語
在明月與清風的陪伴下，在天空與大海的見證下，勇往直前吧。
時間管理有利于我們做事效率的提升，更好地幫助自己去管理時間。只要行動起來，迷茫與困惑終將慢慢消散。
-THE END-
文案 | 劉圓源?周伊雯
排版/封面設計 |?李昕桐
運營 | 周芯竹
審核 | 蔡睿 常玉珍?
