原因：向內(nèi)問自己動力消耗在了哪里

解決方案：

1.接納

這是正常的，大家都有可能遇到，切忌批評自己；

2.改變

找一個打破舊往慣性的行為，趁熱打鐵，狠狠夸自己；

3.充電

做讓自己感覺到“我是可以的”的事；

4.信念感

找到自己做過最驕傲的一件事，相信那些勇氣和堅韌從未離開過你；

5.行動靈感

有想要行動的想法立刻去做，狠狠夸自己。