牙齒依靠牙床滋養(yǎng)，牙齒的命運由牙床所決定，牙床也就是人們所說的牙齦。口腔衛(wèi)生不良易誘發(fā)牙齦炎，牙齦炎拖著不治療可發(fā)展成牙周炎。牙周炎可影響全身健康，增加患心臟病、腦卒中和敗血癥的風險。牙齦出血是牙齦炎的首發(fā)癥狀，但也有可能是其他疾病。

牙床出血可能是哪些原因引起的？

1、牙齦炎：食物殘渣易在牙齒表面附著，使得牙菌斑和牙結(jié)石堆積在牙齦，從而誘發(fā)牙齦炎。如果刷牙次數(shù)少、沒有定期洗牙、牙齦炎放置不管，那么就會誘發(fā)牙周病，主要表現(xiàn)是牙齦萎縮、牙齒松動和牙齒疼痛等。

2、藥物：一些藥物可能會造成牙床出血，例如某些降壓藥易造成牙齦發(fā)炎和牙齦增生，某些抗癲癇藥物可造成牙齦腫脹，有些抗凝藥可造成牙齦出血。

3、不科學的飲食：喝太多含糖飲料、高糖飲食、吃太酸的食物等均會溶解牙釉質(zhì)，誘發(fā)齲齒。因此應(yīng)該科學合理飲食，遠離加工食物，適當?shù)难a充鈣和維生素C。

4、吸煙：香煙中含有太多有害物質(zhì)，長期吸煙會使得有害物質(zhì)在牙齒表面附著，久而久之會造成牙齦退化和牙齦出血。

5、全身性疾?。貉来渤鲅渤Ｒ娪谌硇约膊。热绺斡不?、脾功能亢進、血小板減少性紫癜、白血病和血友病等疾病的患者中，除此之外也有可能是肝功能嚴重損傷、再生障礙性貧血以及壞血病等導致的。

如何保護牙床？

1、勤刷牙：每一次刷牙都不能馬虎，建議早晨和睡覺前分別刷牙一次，刷牙不能低于三分鐘，要保證牙齒每個面都能刷到。同時應(yīng)該選擇質(zhì)量較好且軟毛的牙刷，避免牙床受到損傷。每次刷完牙后，把雙手清洗干凈，食指在牙床上做環(huán)形按摩，能有效改善血液循環(huán)，提高牙床抵抗力。

2、注意飲食：老煙民應(yīng)該著重注意口腔衛(wèi)生，每3～6個月洗牙一次。除此之外多喝水，尤其是飯后喝水，能幫助清除牙菌斑，保護牙床。同時要少吃或者不吃甜食，適當?shù)难a充維生素C和鈣，減輕牙床出血問題。

溫馨提示：條件允許的情況下，大家可以選擇刷毛較軟的電動牙刷，刷牙效果不錯還可以讓牙齦得到按摩。堅持每天使用一次牙線，能清潔牙縫中的食物殘渣，更好的保護牙床。與此同時大家應(yīng)該學會放松，因為精神高度緊繃時可以刺激應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌，提高患口腔炎癥風險。值得注意的是，若牙齦出血持續(xù)時間長且止血困難，需要立即就醫(yī)。