上課認真聽。生理學(xué)筆記非常多，沒必要非要把老師的ppt都抄下來，可以就在課本上記一下重要的內(nèi)容，你抄的時間老師都講完了得不償失，再自己看筆記看不明白的。

2.認真聽老師講的病例，聯(lián)系課本內(nèi)容。生理學(xué)主要的就是很多系統(tǒng)器官工作的機制：比如呼吸系統(tǒng)的血氧調(diào)節(jié)，心臟的泵血機制，在老師講機制的時候一定要認真聽病例，病例都是生理功能失代償?shù)那闆r，可以幫助理解記憶，再翻開書看的時候想想例子就能理解這個機制是怎么樣的了。

3.網(wǎng)課：課堂上老師講的忘了可以自己再去找網(wǎng)課，聽聽其他老師怎么講的，各個老師的切入點不一樣，可以互相補充。醫(yī)考幫app上的候英建老師的生理就講的非常好，最開始我跟著學(xué)長學(xué)姐的推薦聽的賀銀成，但是老賀說話可能有人跟我一樣覺得有時候聽不懂，但候英建老師講的就特別清楚，想要快一點的話2倍速也都能聽懂，根據(jù)個人水平自行調(diào)速。閾電位(threshold potential)：觸發(fā)可興奮細胞產(chǎn)生動作電位的臨界膜電位。8.靜息電位(rest potential，RP)：未受刺激時質(zhì)膜兩側(cè)存在著內(nèi)負外正的電位差稱為靜息電位。9.動作電位(action potential，AP)：可興奮細胞受到刺激時，膜電位在原有的靜止電位基礎(chǔ)上發(fā)生一次快速的倒轉(zhuǎn)和復(fù)原。10.局部電位(local potential):閾下刺激引起局部細胞膜產(chǎn)生低于閾電位的去極化型電位變化。11.平衡電位(equilibrium potential)：由K離子外流達到平衡后在膜兩側(cè)造成的電位差。12.極化(polarization)：未受刺激時細胞膜兩側(cè)存在的內(nèi)負外正的狀態(tài)稱為極化。13.去極化(depolarization)：靜息電位的數(shù)值向膜內(nèi)電位升高的方向變化。14.復(fù)極化(repolarization)：細胞去極化后，又向原初極化狀態(tài)恢復(fù)的過程，稱為復(fù)極化。15.超極化(hyperpolarization)：靜息電位的數(shù)值向膜內(nèi)電位降低的方向變化。16.興奮-收縮耦聯(lián)(excitation-contraction coupling)：將肌細胞的電興奮和機械性收縮聯(lián)系起來的中介機制。17.等長收縮(isometric contraction)：收縮時，肌肉只有張力的增加而長度保持不變。18.等張收縮(isotonic contraction)：收縮時，肌肉只縮短而張力保持不變。19.經(jīng)載體易化擴散（facilitated diffusion via carrier）由膜上載體蛋白幫助而實現(xiàn)的水溶性小分子的順濃度梯度跨膜轉(zhuǎn)運。20.經(jīng)通道易化擴散生理學(xué)的內(nèi)容是闡明生命活動產(chǎn)生的原理、條件和過程以及人體內(nèi)外環(huán)境變化對它的影響，進而掌握正常人體生命活動的規(guī)律，為自己和他人、家庭、社會的衛(wèi)生保健、預(yù)防和治療疾病、增進人類健康提供科學(xué)的理論依據(jù)。這些內(nèi)容對于平均年齡為 17 歲的學(xué)生來說很抽象，如興奮傳遞、靜息電位、反饋等，特別是大部分學(xué)生由義務(wù)教育階段的文化課、基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)直接進入生理學(xué)的學(xué)習(xí)，缺乏一定的過渡。因此，學(xué)生對于生理學(xué)知識接受較慢，不易理解。生理學(xué)最重要的學(xué)習(xí)方法就是理解后記憶，但對于學(xué)生來說不可能每一個知識點都理解，所以其他的記憶方法也非常重要。下面筆者來介紹一下生理學(xué)中常用的幾種記憶方法。



?? ?　　1 聯(lián)系記憶法。



?? ?　　1.1 聯(lián)系先前知識記憶

?? ?　　對先前知識進行回顧后，慢慢引入新知識。學(xué)生可以在以前所學(xué)知識的基礎(chǔ)上記憶，降低陌生感，減小記憶難度。在講到大腦皮層是調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動的重要中樞時，回顧軀體運動和感覺分析的最高級中樞也都是大腦皮層。把這幾個不同章節(jié)的知識點整合記憶，原來零散易混淆的知識點就會變成具有概括性的系統(tǒng)知識。



?? ?　　1.2 聯(lián)系其他學(xué)科記憶

?? ?　　生理學(xué)與化學(xué)、解剖學(xué)的聯(lián)系很普遍，不再贅述，在這里筆者說一下生理學(xué)與哲學(xué)和物理學(xué)的聯(lián)系。生理學(xué)中，許多知識點都應(yīng)用了哲學(xué)中的辯證觀點。十七八歲學(xué)生的抽象邏輯思維已從“經(jīng)驗型”向“理論型”轉(zhuǎn)化，開始出現(xiàn)辯證思維。教師可引導(dǎo)學(xué)生在辯證思維的基礎(chǔ)上理解生理學(xué)知識，進而進行記憶。

?? ?　　例如在講到內(nèi)臟活動是受自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)時，就要告訴學(xué)生：自主神經(jīng)系統(tǒng)中的“自主”是“機能上的自主”，是“相對自主”，它是外周神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，不可能完全不受神經(jīng)系統(tǒng)其他部分的影響，所以內(nèi)臟活動也或多或少會受到神經(jīng)、體液的調(diào)節(jié)。這就涉及了辯證思維中“絕對和相對”的觀點。

另外侯老師會將知識點劃分ABC記重點，跟著老師說的重點進行記憶，可以避免遺漏知識點，對重點內(nèi)容有更精準(zhǔn)的把握。候老師的課真的讓我覺得，能讓你把生理學(xué)得很透徹，聽完視頻課再去看書，效率直線upupup。候老師在講例題的時候，會舉一些很有趣的例子，很適合基礎(chǔ)比較薄弱且對生理不感興趣的小伙伴，以免覺得乏味就半途而廢了。先前期慢慢跟候老師的網(wǎng)課，然后慢慢打好基礎(chǔ)。另外，候老師的網(wǎng)課直接在醫(yī)考幫app里就能找到看，刷題聽課一起搞定，非常方便，避免因為到處找資源浪費寶貴的復(fù)習(xí)時間。

4.刷題。光看書肯定不夠的，背過就忘了，可以在醫(yī)考幫app上根據(jù)章節(jié)邊學(xué)習(xí)變鞏固，刷刷手機就能看題，而且這個app上答案解析可以直接定位人衛(wèi)教材，真的yyds