也許這篇專欄發(fā)出去會傷及友軍或者被攻擊，但是我依舊要勇敢開麥：如果你的長期coach沒有告訴你這些，找ta退錢！如果不退大膽報(bào)我的名字?。ü烙?jì)也不好使，人家都不認(rèn)識我。[bilibili：我超有力量]

這篇是閑話的底層邏輯前半部分續(xù)篇，因?yàn)樘匾宋矣斜匾俅螐?qiáng)調(diào)。我們從出生開始，就在用五識感受外在世界：天氣如何，溫度如何，中午的飯是否好吃，同學(xué)/同事對我說了什么話，老師/老板對我提了什么要求。知道了閑話之后，我們關(guān)注3D：ta今天有沒有和我發(fā)消息，我今天是否瘦了，我的皮膚是否變好，我的錢是否變多……

以上行為可以，但放錯了方向。大家必須必須必須養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣，我稱之為思維轉(zhuǎn)換，也就是大家常說的向內(nèi)看。[bilibili：我超有力量]

你也許會想說，我知道要向內(nèi)看。我遺憾地告訴你，你也許知道，但是卻沒有完全實(shí)踐起來。內(nèi)在世界永遠(yuǎn)比外在世界重要，只要你感知外在世界的時(shí)間大于內(nèi)在世界，你都沒有完成這個(gè)思維轉(zhuǎn)變，但是不要批判自己，這需要一定時(shí)間改變。[bilibili：我超有力量]

我們常常會盯著3D埋怨：怎么我的男/女朋友還沒到？老手都知道，這么說就是內(nèi)心還沒擁有，不可能在3D中找到正向反饋。[bilibili：我超有力量]因?yàn)樵谡f這句話時(shí)，你已經(jīng)在生成一個(gè)創(chuàng)造了：男/女朋友沒有到。打個(gè)比方，這就好像，你之前種下了一顆蘋果樹（男/女朋友沒有到），現(xiàn)在它結(jié)果了（你內(nèi)心的因已經(jīng)形成果并且在3D中看到了），你看著一樹蘋果說：我要香蕉（男/女朋友到了）！你怎么可能在蘋果樹上得到香蕉？如果你想要得到香蕉，只能再種下一棵香蕉樹。明白了嗎？外在世界永遠(yuǎn)都是內(nèi)在世界的即時(shí)全息投影，只是限制于于我們的眼耳口鼻舌，所以不能即時(shí)看到而已。[bilibili：我超有力量]

想要對外在世界保持絕對控制權(quán)，就必須學(xué)會重視內(nèi)在世界。因?yàn)橹挥兄匾晝?nèi)在世界，你才能控制住那些念頭，才能保證你允許的體驗(yàn)?zāi)軌虮粍?chuàng)造，你不允許的體驗(yàn)不能被創(chuàng)造出來。你如何轉(zhuǎn)變？你如何對待外在世界，就如何對待內(nèi)在世界。其實(shí)就是覺察，就是盡可能多地看到自己的每一個(gè)念頭。[bilibili：我超有力量]覺察就像肯定語一樣，它不能被稱為技巧，因?yàn)槟忝繒r(shí)每刻的想法語言都是肯定語，覺察是每個(gè)鮮花人都應(yīng)該學(xué)會的生活習(xí)慣，否則你就是在拿閑話當(dāng)安慰劑。無論是吸引力法則還是假設(shè)法則都告訴大家，你可以得到你想要的，但是沒有覺察，只憑那些技巧能得到20%就算你意志堅(jiān)定了。很多uu做功課做了那么多，但是在剩下的時(shí)間里任思緒隨波逐流，如果這樣別費(fèi)勁了不如多看幾集電視劇。更何況捫心自問，你真的有給潛意識那么多正向想法嗎？[bilibili：我超有力量]

外在世界是我們被迫接受的，在五識接收到外在世界的各種信號時(shí)，內(nèi)心升起的種種念頭我們一定要抓??！你只有抓住了這次看到減脂餐升起的：這么吃姐不得瘦死，你才知道第二天的掉秤是怎么來的。你只有抓住了這次看到狗屎升起的：窩草踩到狗屎太倒霉了，你才能阻止下次繼續(xù)踩到狗屎。[bilibili：我超有力量]

最后，覺察是有效阻止不想要的念頭閑話，和放大想要的閑話。但是請大家捋順這個(gè)邏輯，阻止不想要的念頭閑話，但是并沒有給它你想要的閑話方向，所以阻止之后一定要做正向工作：如念相反的肯定語。這篇專欄你說我老調(diào)重彈也好，老樹發(fā)新芽也好，無論你是覺察也好，精神節(jié)食也好，這都不重要，重要的是一定將這個(gè)思維轉(zhuǎn)換實(shí)踐起來，這樣才能做自己人生的主人，做世界的開掛玩家。[bilibili：我超有力量]