第5節(jié)拳擊課遠距離近距離擺拳教學

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1.遠距離，先找直拳感覺，在直拳基礎(chǔ)上變線，壓小臂打出去。身體一定是鏈接的轉(zhuǎn)出去，右手同理。肘比全高才有勁兒。手交替保護。

2.近距離直接壓小臂側(cè)向發(fā)力即可。